在眾多研究中，證實了氧化應激的提前，其實和自帶基因，也就是先天遺傳有關。后天因素則包含了多方面，比如引起代謝紊亂的內分泌系統上的問題、營養不均衡、長期接受紫外線輻射、藥物刺激、空氣污染等。

　　想要避免頭發過早斑白，顯然不是規避一兩個因素就可以，減輕壓力、平和情緒也不是主要的方法，更重要的是預防代謝上的疾病，不熬夜、不飲酒抽煙等，并且保持每日的營養搭配均衡，不挑食不偏食，還有注意用藥、避免輻射等。

　　經常聽說早生華發，但很多人對這個年齡分界并不清楚，頭發早白也是有年齡之分的。30歲有白發，和25歲有白發，不是一個概念。

　　不同國家對頭發早白的定義有所不同，歐洲人認為二十歲以前有白發，算作頭發早白，非洲人認為30歲以前長出白發，屬于頭發早白，亞洲人介于兩者之間，25歲之前生出白發，意味著頭發早白。

　　身為中國人，如果在25歲之前，就已經長出了白頭發，就算作是早白了。25歲之后，才開始長白發，屬于正常的生理退化，多半和體內疾患沒有直接關系。三四十歲才長出白發，更沒有必要擔心了。

　　長出白頭發，生出的煩惱有很多，但到底多大年齡長出白頭發，才算作早生華發，是需要了解的。一些人把三四十歲長出白頭發，也當作是早生華發，很顯然是不對的。長出了白頭發，需要尋找原因，但目前為止白頭發為啥長出來，依舊沒有統一的說法。倒是中醫認為和腎氣衰弱有關，可腎氣具體是啥，依舊說不明白。