人每天都會(huì)掉頭發(fā)，正常人平均每天會(huì)掉70—100根頭發(fā)，但也會(huì)重新長(zhǎng)出這么多的頭發(fā)，所以人的發(fā)量會(huì)處于一個(gè)平衡的狀態(tài)。當(dāng)脫落的頭發(fā)明顯多于重新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)時(shí)，意味著脫發(fā)找上你了。脫發(fā)的誘因有哪些？

　　掉頭發(fā)是正常的事情，不是所有的掉頭發(fā)都是脫發(fā)，怎樣判斷自己是否有脫發(fā)的情況呢?可以通過(guò)“拉發(fā)試驗(yàn)”來(lái)判斷。洗完頭3天后，用手輕輕地捏住一綹頭發(fā)。捏的時(shí)候手要靠近發(fā)根。

　　捏住頭發(fā)后，順著發(fā)根往發(fā)尖捋，捋完之后，脫落1—3根是正常的，若大于5根，說(shuō)明你多半存在較為嚴(yán)重的脫發(fā)問(wèn)題。

　　想要留住頭發(fā)，擁有一頭濃密的秀發(fā)，要先避開(kāi)脫發(fā)的誘因。那么，脫發(fā)的誘因都有哪些呢?

　　頭發(fā)需要營(yíng)養(yǎng)，飲食習(xí)慣差，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，沒(méi)有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)誘發(fā)脫發(fā)。很多女性為了減肥，經(jīng)常節(jié)食，吃得很少，還有的人，比較偏食，飲食過(guò)于單一化，都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，頭皮會(huì)受損，會(huì)大把的掉頭發(fā)。

　　雄激素水平太高，是男性脫發(fā)的常見(jiàn)誘因。這種物質(zhì)對(duì)人體的毛發(fā)生長(zhǎng)有重要的影響，若這種物質(zhì)的水平穩(wěn)定，不高也不低，毛發(fā)會(huì)旺盛生長(zhǎng)，頭發(fā)會(huì)比較濃密。當(dāng)它太低時(shí)，毛發(fā)生長(zhǎng)的速度會(huì)變慢。當(dāng)它過(guò)高時(shí)，毛發(fā)脫發(fā)的速度會(huì)變快。熬夜、甲狀腺功能出問(wèn)題、肥胖等，是引發(fā)雄激素水平不穩(wěn)定的原因，要避開(kāi)。