在中華傳統文化的浩瀚長河中，流傳著許多關于健康與壽命的古老智慧。其中，“人有三黃，壽命不長”這一說法，便是古人對身體健康狀態的一種直觀判斷。這里的“三黃”并非指具體的顏色或物質，而是三種可能預示身體健康問題的現象。那么，人有三黃壽命不長是指哪些呢?讓我們一同探尋其背后的含義，并結合現代健康理念進行解讀。

　　三黃是指哪三黃

　　1、面黃

　　面黃，即面部膚色偏黃，缺乏健康的紅潤光澤。在傳統中醫理論中，面色是反映人體臟腑功能、氣血盛衰的重要窗口。面黃往往與脾胃功能不佳、氣血不足有關。脾胃為后天之本，主運化水谷精微，是氣血生化之源。若脾胃虛弱，則消化吸收能力下降，氣血生化不足，面色自然暗淡無光，顯得萎黃。此外，長期營養不良、貧血、肝病等也可能導致面色發黃。

　　現代解讀：面黃可能是身體營養不良、貧血或肝臟疾病的信號。現代人生活節奏快，飲食不規律，容易導致脾胃功能受損。因此，保持規律的飲食習慣，適量攝入富含鐵質、維生素等營養素的食物，以及定期進行身體檢查，對于改善面色、維護健康至關重要。

　　2、尿黃

　　尿黃，指的是尿液顏色偏深黃，甚至呈濃茶色。正常情況下，尿液呈淡黃色至透明色，其顏色深淺受飲水量、飲食、藥物等多種因素影響。但持續性的尿黃，尤其是伴有異味、渾濁等情況時，可能提示體內水分不足、尿液濃縮，或是肝臟、泌尿系統疾病的征兆。

　　現代解讀：尿液是身體健康的晴雨表。尿黃可能與脫水、肝臟功能異常(如肝炎、肝硬化)、尿路感染等疾病相關。保持充足的水分攝入，注意個人衛生，以及及時就醫檢查，是預防和治療相關疾病的關鍵。

　　3、目黃

　　目黃，即鞏膜(俗稱白眼珠)發黃，醫學上稱為黃疸。黃疸是多種疾病引起的一種癥狀，常見于肝膽疾病，如肝炎、肝硬化、膽道阻塞等。當肝臟或膽道受損，導致膽紅素代謝異常，過多的膽紅素進入血液循環，最終沉積在鞏膜、皮膚等組織，使其呈現黃色。

　　現代解讀：目黃是黃疸的顯著表現，是身體嚴重健康問題的警示信號。一旦發現鞏膜發黃，應立即就醫，進行全面的身體檢查，以便早診斷、早治療。同時，保持良好的生活習慣，避免過度勞累，減少酒精攝入，有助于保護肝臟健康。