還可能是疾病的影響，有一些比較嚴重的疾病，會伴有長白發的現象，甚至全身的毛發會變白，膚色也會變白。
如果是因為遺傳的影響，白發可能難以轉黑，但如果是其他原因，積極的緩解，白發轉黑或許是可能的，想要白發轉黑，維持頭發的健康，建議大家做好以下幾事。
要注意補充全面的營養，多吃些富含多種維生素，氧化性強的食物，比如新鮮的蔬菜水果，常吃點魚類、蛋類和奶類食物，補充蛋白質，如果是缺乏維生素B族的，建議大家常吃點五谷雜糧。
很多人認為多吃黑米、黑芝麻、黑豆就能烏發了，常吃這些食物確實對頭發好，但并不是因為吃黑色補黑色素的原因，如果其他營養不足，頭發的質量依然會受到影響。
也要養成好的生活習慣，堅持早睡早起，保持一個好心情，平時可以多梳梳頭，注意力度即可，梳頭能促進血液流動與循環，黑色素就能順利到達發根處了，或能預防長白發。
總的來說，以上幾個因素都可能會讓你長白發，若是因為缺乏營養和壓力大等自身的原因，做好以上幾點或能緩解，若是疾病的影響，就要及時去看，如果是年齡到了，頭發白了就白了吧，這是正常的現象，要放平心態。
