日本是個神奇的國度，各種各樣的文化，令我國一些男性異常癡迷。然而，就是這樣的國家，不僅生病率低，肥胖率低，還是世界平均壽命最長的國家。
我國的平均壽命也就是76.1歲，而日本人的平均壽命達到了83.7歲，女性的平均壽命更是高達86.8歲，比我國的平均壽命高出了10歲。日本人長壽的原因是什么？
僅僅一海之隔，壽命差距為何如此大？
日本人的壽命長，功勞還得歸功于唐朝。自唐朝開始，日本人就不斷學習唐朝的飲食、生活以及方方面面。時至今日，日本人的飲食依舊沿襲著七分飽的飲食習慣，從來不吃過飽，每餐都以小碗盛飯，小碟盛菜。七分飽的飲食，已經被證明有助于長壽，能讓腸胃有充足時間消化，避免腸胃出問題。
老祖宗傳下來的七分飽飲食，并沒有被國人所繼承，如今大部分人都是暴飲暴食，早已把“吃飯只吃七分飽”的說法拋置于后。國人和日本人的差距也就逐漸形成了，若是這種習慣不改變，差距也許越來越大。
日本人的醫療體系更為健全，也更為標準。國土面積小，使得日本人能夠獲得更為全面的醫療服務。僅從體檢來看，日本人的平均體檢次數也比我國高，體檢設備以及體檢的全面性也是世界出名的。
之前有一段時間，國人去日本旅游，本質并非是游覽日本的風景，而是為了借機體驗日本的體檢。僅憑這一點，也足以看出日本人對體檢的重視，以小窺大，也可見日本整個醫療體系的完善性。
醫療體系和平均壽命是直接相關的，我國上海的人均預期壽命是全國最高的，也是得益于上海健全的醫療體系。
