夢游這個事情還是很奇怪的，也有點嚇人，如果身邊有人夢游，應該會感到害怕，同時，也會在心中發出疑問，到底夢游是怎么發生的?
在電視劇上，會經常看到夢游的人做些奇怪的事情，也給身邊人帶來了困擾，關鍵是次日問起，他們完全不記得前天晚上發生了什么。
還有人聽說一些關于夢游的傳言，也會產生擔憂，就是有人說遇到夢游的人，不要隨便叫醒他，會發生不好的事情。真的是這樣嗎?夢游是怎么發生的？那么，遇到夢游的人，該怎么辦?
為什么有人會經常夢游？
經常夢游的人，在進入深度睡眠后，大腦皮層還保持興奮狀態，就會對軀體進行調節，也就會讓人出現夢游的現象。
正常情況下，人在進入深度睡眠后，大腦皮層會放松下來，人的軀體也會保持放松，睡眠就會比較安穩，也就不容易發生奇怪現象。
有人會經常發生夢游，多半與幾個因素有關，身體在極度疲累的時候，會影響睡眠質量。就會讓大腦皮層處于亢奮狀態，即便進入深度睡眠，也不能放松下來。
還會受到情緒影響，白天情緒起伏太大，在睡前情緒也不能平復下來，就會讓人在深度睡眠時，大腦皮層也保持亢奮，也就會讓人出現夢游現象。
經常夢游的人，還可能是大腦神經細胞發育不成熟，有些孩子就容易發生夢游情況，主要就是受到這個因素影響，家長就需要多注意了，畢竟經常夢游也存在風險。
