還容易胸痛胸悶，一般是突然發生，當逐漸安靜下來后，疼痛感可能會消失。這種情況多半是冠狀動脈發生阻塞了，無法將血液及時輸送到心臟，引起心肌缺血了，進而引起疼痛。
這幾個異常現象，哪怕出現一個，都要重視，建議你抓緊養心，那么在夏天應該怎么做，能保護好心臟呢?
要注意調整飲食，少吃糖和鹽，吃糖太多，進入體內會轉化為脂肪，容易沉積在動脈壁上，加重心臟負擔;吃鹽太多，會引起血管腔變窄，血壓易上升，也會加重心臟負擔。應該多吃些紅色食物，比如紅豆、紅棗和櫻桃，有利于補充氣血，增加血液攜氧量，保護心肌健康。
夏天天熱，人出汗比較多，要多喝水，少量多次地喝，有利于補充水分，稀釋血液，促進血液循環和代謝，心臟的供血會更加順暢。
適當睡午覺，有研究表明，有午睡習慣的人，心臟出現問題的風險會降低，午睡時間控制在15-30分鐘為宜，而且夏天午睡，還能補充精力、緩解疲勞。
雖然夏天天氣炎熱，但也需要適當的運動，以運動到心跳加快，沒有胸悶感，微微出汗，不累為標準。
綜上所述，若是頭上出現以上幾種異常表現，十有八九是心臟在求救，別錯過信號，發現得越早越好，或能避免帶來更大的隱患，在夏天做好以上幾件事，你的心臟或許會更加健康。
