O型血是一種比較古老的血型，胃酸分泌較多，消化能力相對更強，一些高脂肪高蛋白的食物、蔬菜水果都很適合吃，能有效消化，但不是很適合吃谷物類食物，可能會影響到消化與代謝。
有學者認為，O型血的人如果想減肥，不建議依靠吃谷物、豆類等素食，若長期吃素，反而不利于健康，可以適當吃瘦肉和一些蔬菜來維持體重，有益健康。
按照血型和飲食的關系，根據血型來飲食或者減肥的這種方法，這的靠譜嗎?只能說，可能有一定的參考意義，但不能完全盲目照搬，因為有一定的個體差異性，在此基礎上，后得到的結果可能也是不同的。
有興趣的朋友，可以適當嘗試一下，但建議大家要注意飲食均衡健康與合理，不要極端，健康的飲食更為重要，別把關注度過度的放在血型上面。一日三餐定時定量，葷素搭配，少吃高油高脂高熱量食物，堅持適度運動，相信你的體重會比較完美。
除了血型與飲食之間的秘密，也有人認為血型與生病的幾率有關，跟性格也有關，還是那句話，可能確實有一定的參考價值，對以后的深入研究也有深遠意義，但建議大家別將血型作為唯一因素，而忽略了其他原因，更重要的還是要養成好的生活習慣，保持一個好心態。
還有人覺得O型血是萬能的，這個理解是錯誤的，O型血的人更容易招蚊子?也不必當真。
通過以上的介紹，相信大家對血型與飲食之間的關系已經有了進一步的了解，可以試一下，但別盲目，不管是哪種血型，飲食都應該要健康合理;此外，對于血型的一些錯誤認知，也要早點了解，保持一個科學且正確的態度。
