“外面下雨了!”
“那就不出去了吧，在家好好睡一覺吧!”
下雨的時候，是人最煩躁的時候，因為出門成了一件很麻煩的事情。而在下雨天最幸福也是人們最愿意做的事情就是在家睡覺，很多人都覺得奇怪，在下雨天的時候，在家里睡覺，就會睡得很香，無論是白天還是晚上，這是怎么回事呢?
專家給出了科學(xué)的解釋，看完漲知識了!
人的睡眠質(zhì)量的好壞決定了睡覺是否能夠睡得很香，而在下雨天的時候，天氣比較陰沉，也比較悶熱，此時人的情緒會處于一個比較低沉的狀態(tài)，再加上下雨天的時候，外面一般都比較暗，光線不是很強(qiáng)。
這樣的環(huán)境，其實是很適合睡眠的，人們處于這樣的環(huán)境中，心情很容易安靜下來，也會更容易產(chǎn)生睡意，開始犯困。再加上處于這樣的環(huán)境中，人們體內(nèi)的褪黑素分泌會變快，變多，這樣就會使得人們的睡眠質(zhì)量變好，也能讓人們睡得更香。
下雨天的時候雨的聲音，跟平時人們聽到的外面的噪聲不同，這樣的聲音，人們聽到了之后是可以幫助增強(qiáng)睡眠質(zhì)量的，這也就是我們所說的“白噪聲”，這樣的噪聲，對人們的大腦會形成一種正向的，積極的刺激，這樣的刺激會使得人們能更快產(chǎn)生睡意，并且能更快進(jìn)入睡眠。
