2、飯后用牙簽剔牙
我們在飯店吃飯的時候桌上往往會放一罐牙簽，點外賣的時候也能看到附贈的筷子里有一根牙簽，飯后有剔牙習慣的人數量也不在少數。表面上看，牙簽能幫我們把塞在牙里的東西掏出來，避免食物殘渣停留在口腔內滋生細菌。但牙簽并不能經常使用，牙簽用多了之后會讓牙齒間的縫隙變大，從而導致包括牙齦萎縮在內的一系列牙周疾病。如果想要清潔口腔的話，可以選擇在飯后刷牙，實在有刷不干凈的地方，可以用牙線替代牙簽。
3、洗澡太勤
洗澡是愛干凈的表現，洗澡太勤反而成了“罪過”?天氣變冷時，很多人喜歡在蓮蓬頭下沖個暖洋洋的熱水澡再睡覺，有的人還喜歡用熱水多沖一會，認為這樣不僅會讓身子暖和，洗得也更干凈。其實秋冬季節比較干燥，我們身上分泌的油脂會保護皮膚，如果洗澡的次數過多、水溫過高的話就會沖洗掉這一保護層，造成皮膚長痘瘙癢的現象。愛干凈的人在洗澡的時候可以控制洗澡的時長，同時水溫不宜過高，在擦干身體以后要涂上身體乳來保護皮膚。
4、愛掏耳朵
很多人愛干凈，覺得耳朵里的“耳屎”很臟，會定期進行清潔，殊不知耳屎并不是沒有用處的。它是我們耳朵里自動分泌出的一種物質，作用是為了保護我們的耳朵。所謂的“耳屎”不僅能夠防止細菌的入侵，還會起到滋潤的作用。耳屎是會自動從耳朵里排出的，所以正常人不需要有怕耳屎堵塞耳朵的現象出現，當耳屎出現在外耳道的時候用手把它處理一下就好。掏耳朵的時候如果不小心會對耳朵造成傷害，嚴重影響到我們的聽力。
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