電子煙能夠幫助戒煙嗎?
電子煙的煙霧中含有大量的香精，這些物質揮發后會產生甘油、丙二醇等成分，使用者吸入丙二醇會刺激呼吸道，時間一長，會對呼吸道造成嚴重影響。它里面所含有的尼古丁含量一般會高于外包裝上的標注量，有的電子煙甚至比香煙中的尼古丁含量還多，這種物質致人成癮的能力相當地強，還會損傷人體的支氣管、肺部等多個部位。
如果以前不吸傳統煙卷的人，經常吸電子煙，就會導致他對尼古丁的依賴，從而轉變為對傳統煙卷的依賴。而想要戒掉傳統煙卷的人，也會因為電子煙中的尼古丁無法擺脫香煙的誘惑，導致復吸，所以電子煙的使用并不會幫助戒煙。反而會增加傳統煙卷的吸煙率，增加煙草對人體的危害。電子煙和傳統煙卷一樣，都會污染空氣，而且電子煙中的某些重金屬含量，像鎳、鉻等物質，甚至比傳統香煙產生的還多。
吸煙人群想要戒煙，還是要依靠科學健康的方法，在想要抽煙的時候，先依靠自己的意志力去控制自己的行為，而對于煙癮很大的人來說，很難完全依靠毅力，可以選擇做其他的事來分散注意力，可以運動、看恐怖片或者吃東西能幫助人體緩解想要抽煙的沖動。戒煙的人最重要的就是保持心態，只要持之以恒，戒掉煙癮的幾率會更大一些。
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