2、頻繁腹脹腹瀉
腹脹腹瀉不一定是腸胃的問題，要知道肝臟也是消化道的一員，如果調整飲食、吃了止瀉藥、胃藥后還是沒有緩解，說明病灶不在腸胃上，要注意查一查肝。
3、皮膚出現紅斑點
也就是人們常說的蜘蛛痣和肝掌。有這種跡象和雌激素滅活能力下降有關，所以毛細血管擴張明顯，從表面看就像紅斑點長了腿。
4、不明出血和發熱
鼻黏膜、牙齦好好的總是出血，而且止血速度很慢，也有可能和肝不好有關，在排除天氣干燥、牙周病等問題后，有必要查一查肝。另外，如果肝的解毒能力下降了，體內的炎癥水平會升高，最終發熱。
等到癥狀出現再保護就晚了，現在開始就要注重保護你的小心肝。及時接種疫苗，可防控病毒感染，還可降低肝癌發生率，沒有接種或抗體已經消失的，要及時補種。
其次是運動養肝，冬季抵抗力變弱，身體容易被病毒入侵，要適當運動增強抵抗力，疏肝理氣，早晚各運動20分鐘，有助于提升肝功能。你可以早晨騎車上班，晚上吃過飯散步。
合理的運動不會讓人疲勞，相反，會讓你很輕松、很愉快，分泌多巴胺促進身體和諧生長，同時也能把生活中的負面情緒散光，沒有負擔入睡。
最后是限酒，春節期間管住嘴巴，健康飲食，做到滴酒不沾，酒精對肝的危害是公認的，不喝酒對肝臟才是安全的。
綜合養護肝臟，需要注意的地方太多了，肝不好的人需謹記，少動怒、多運動、戒煙酒、打疫苗。肝不會喊痛，但不代表它沒有受傷，為了肝好大家要用心護肝、養肝。
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