6.忌煙酒
春節期間，煙酒成為了很多場合的必備品。然而，煙酒對身體健康有害無益。我們要盡量遠離煙酒，保持身體健康。
7.適量飲食
春節期間，豐盛的菜肴和美食往往讓人欲罷不能。然而，過量進食容易導致胃腸負擔過重，引發消化不良等問題。因此，我們要適量飲食，避免暴飲暴食。
8.營養均衡
在享受美食的同時，我們要注意攝入各種營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。多吃蔬菜、水果、全谷類食物和瘦肉，以保持身體健康。
9.少油少鹽
春節期間，很多家庭都會準備一些油炸和腌制食品。然而，過多攝入油脂和鹽分對身體健康不利。我們要盡量減少油炸和腌制食品的攝入，選擇清淡可口的菜肴。
10.注意衛生
春節期間還應保持良好的個人衛生習慣，勤洗手、勤洗澡、勤換衣。如果出席聚會場合，一定要注意使用公筷公勺，以免造成疾病傳播。
結語：雖然春節是一個充滿歡樂和祥和的節日，但是我們在歡樂的同時不能忽視養生保健。通過本文的介紹，希望大家能夠掌握一些春節養生保健的小常識，讓大家度過一個健康快樂的春節。讓我們在新的一年里，以更加健康的身體迎接美好的未來!
