2.病理性原因。一些腸道疾病，例如胃炎、腸炎，甚至胃癌，還有肝病都會引發食欲不振。這種病理性因素對身體的危害嚴重，食欲不振不僅對康復沒有效果，還會造成營養不良，加重疾病。如果長時間出現食欲不振的現象，要盡早的去醫院診治，以免耽誤病情。
3.過度勞累導致食欲不振。許多人在過度勞累或者受到精神壓力以后，就沒有了進食的欲望，一般都是短暫性的，過一段時間就可以恢復進食的欲望。這是引起食欲不振較輕的原因。
4.運動量不足和便秘導致食欲不振。這些情況容易導致腸胃內食物淤積，腸道蠕動減緩，從而導致食欲降低。
5.懷孕。尤其是初孕期間，女性孕吐嚴重，很容易造成食欲不振。不過為了自身和胎兒，要少量多餐，保證營養的攝入。
1、葡萄。葡萄含有大量的果酸，能夠促進消化，還可以清理腸胃，抵御有害細菌。葡萄所含的維生素P能夠降低胃酸的毒性，對胃炎、腸炎的治療有一定的幫助。
2、番茄。番茄含有檸檬酸和蘋果酸，能夠促進消化和新陳代謝，對身體健康非常有益。
3、芹菜。芹菜比較清香，可以增強食欲。芹菜的葉子含有較多的維生素，適合食欲不振及營養不良的人。
4、山楂。食欲不振的人可以吃一些酸性的食物，刺激胃液分泌，山楂是很好的選擇。山楂味道比較酸，具有健胃消食、活血化瘀的作用，非常適合食欲不振患者。
5、木瓜。木瓜含有豐富的維生素C，具有促進消化的作用，還可以預防胃潰瘍發生。
6、香菇。香菇有不錯的開胃效果既可以炒食，也可以燉湯，具有和胃益氣、行氣健脾的功效。
7、南瓜。南瓜非常適合脾胃虛弱、腹脹、食欲不振者，具有補中益氣、利水排毒的作用。
結語：上文已經為大家介紹了食欲不振如何調理，我們現在應該知道怎么做能改善食欲不振了，生活中大家要注意自己的身體狀態，要適當的做做運動，選擇適合自己的食物，一旦出現了食欲不振應該要盡早的治療。
