如果大家在生活中仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一部分人有一點(diǎn)點(diǎn)駝背，有的人駝背的情況非常嚴(yán)重，那么大家知道引起駝背的原因有什么嗎?駝背這種情況需要大家盡早的預(yù)防，特別是對(duì)于學(xué)生來說，預(yù)防駝背非常有必要，一旦出現(xiàn)了駝背要如何矯正呢?
駝背的原因
遺傳因素
很多人應(yīng)該不知道，駝背具有一定的遺傳因素，如果父母就有含胸駝背的情況，那么子出現(xiàn)這種情況的幾率非常高，就像是如果母親有駝背的問題，那么孩子出現(xiàn)駝背的幾率也非常高，如果父母有駝背的問題，應(yīng)該要自行鍛煉矯正過來!
疾病因素
有一部分人會(huì)有駝背的問題，主要是因?yàn)榧膊?dǎo)致的，如果大家的身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，像是感覺到疲勞，疼痛，那么人體就會(huì)不自然呈現(xiàn)駝背的姿態(tài)，在疾病解除后會(huì)這種癥狀就會(huì)消失。所以一旦出現(xiàn)了駝背，要看看是否得了疾病。
心情因素
一個(gè)人心情不好，無(wú)精打采，也會(huì)出現(xiàn)含胸駝背，心情影響姿態(tài)絕對(duì)可以做到，心情恢復(fù)后也會(huì)消失。
姿勢(shì)習(xí)慣
一些人會(huì)有駝背出現(xiàn)，很有可能所以坐姿習(xí)慣不好導(dǎo)致的，一些人的坐姿不好，很有可能會(huì)導(dǎo)致我們的胸小肌和前鋸肌過緊，這樣就會(huì)引起菱形肌無(wú)力，之后出現(xiàn)不良的體態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蝈憻捔庑渭×α?，拉伸胸小肌和前鋸肌，能夠的改善駝背問題。
一、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也是很重要的，因此，上體育課的時(shí)候一定要積極，認(rèn)真的完成體育課上的內(nèi)容，其中腰背肌鍛煉對(duì)預(yù)防駝背是好的，這樣我們孩子的身體線條也是非常好的。
二、仰臥起坐
每天早晚的時(shí)候適當(dāng)?shù)淖鲆幌卵雠P起坐，如平躺在床上，然后直接做起來，來回做一段時(shí)間，效果還是不錯(cuò)的。
三、注意身體姿勢(shì)
孩子出現(xiàn)駝背一般在6-12歲的時(shí)候是屬于高發(fā)期的，因此在這段時(shí)間，一定要注意孩子的身體姿勢(shì)，不管是在走路還是站立的時(shí)候一定要昂首挺胸，同時(shí)兩肩自然的向后舒展。在看書寫字的時(shí)候一定要坐直了。
