當患有角膜云翳、晶狀體渾濁以及其他眼疾引起的視物不清，也容易引起眼疲勞。
4、眼發(fā)育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產(chǎn)生眼疲勞。
5、體質(zhì)及生活原因
比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等，都容易發(fā)生眼疲勞。
6、年齡原因
40歲以上的人，眼睛開始發(fā)生老化，但又未及時配老花鏡，容易發(fā)生眼疲勞。
7、環(huán)境原因
室內(nèi)學習/工作場所光線過暗、過亮，分布不均勻、光源閃爍、紅色光過多等都易導致視力疲勞長期從事文字、打字、修表、裝配等精細工作的人，因增加了調(diào)節(jié)和集合的緊張性，產(chǎn)生視疲勞，這也是引起視疲勞的重要外在因素。
胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素有明目護眼的作用。
注意：因為煮熟后的胡蘿卜素能夠更好的轉(zhuǎn)化為身體所能夠接受的營養(yǎng)元素，所以，要想達到明目護眼的作用，好是將胡蘿卜煮熟吃，效果會遠遠高于生吃的效果。
薺菜
一種比較常見的蔬菜類食物，卻有清熱解毒、明目清肝、利尿消腫的功效，同時薺菜里面的維生素還有預防近視的作用，無論是清炒、燒湯、還是涼拌，薺菜都是很適合夏季食用的一道菜品。
豬肝
豬肝中含有大量的維生素a，維生素a又是可以有效的緩解眼部疲勞，其實不光是豬肝，很多動物的肝臟都有明目護眼的作用，多吃都可以對眼睛有好處。
夏季的動物肝臟要少吃，因為夏季這是需要我們排毒的時候，而動物肝臟在聚集了大量的毒素，想要利用食用動物肝臟來護眼，好選擇冬天的時候進食效果好。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了眼疲勞怎么辦，經(jīng)常感覺到眼疲勞的人一定要試試看這些方法哦！眼睛是一定要保護好的，因為如果視力下降了，是難以再恢復的，所以不管是工作還是學習、娛樂，我們都應該要小心用眼。
