暈車估計(jì)很多人都曾經(jīng)遇到過吧！有些人是在特定的情況下會(huì)暈車，還有一些人則是只要坐車就會(huì)暈車。暈車怎么辦？其實(shí)在暈車的背后是有原因的，找到原因就可以解決。暈車吃什么？想進(jìn)一步了解，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
暈車怎么辦
吃橘子
如果你暈車的話，可以在坐車的時(shí)候帶一個(gè)橘子。橘子本身就具有一種很好聞的香味，聞到這種柑橘精油的香氣之后，我們的神經(jīng)就會(huì)得到放松，暈車的感覺就會(huì)減輕。如果不想吃橘子，可以把橘子或橘子皮放在鼻子旁邊聞。
乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
坐車暈車的朋友們，很有可能會(huì)有惡心、反胃的癥狀，所以在這樣的情況下，我們的飲食就要注意了。在上車之前不要吃太多東西，否則你會(huì)吐的很厲害，也不要餓肚子，這樣惡心的時(shí)候會(huì)反酸，少量的吃一點(diǎn)東西比較好。
調(diào)整坐車的姿勢(shì)
暈車的朋友不要在車?yán)飦砘刈邉?dòng)，這樣會(huì)讓身體搖晃的更多，感覺到更暈。我們應(yīng)該找一個(gè)座椅坐下來之后就盡量不要?jiǎng)恿耍梢苑诺鸵巫樱胩稍谏厦妫]著眼睛休息。也可以使用別的一些姿勢(shì)，總之核心是要讓自己感覺到放松。
盡量靠前靠窗坐
坐車的時(shí)候要坐在靠前的位置上，一方面是因?yàn)檐嚽安康念潉?dòng)更小，主要是因?yàn)檐嚽懊娴囊曇案_闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，感覺比較難受的時(shí)候，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，這樣能夠有效的緩減體內(nèi)的不適。
按摩穴位
合谷穴：這個(gè)穴位可直接作用于胃腸，按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是人們常說的“虎口”處。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對(duì)刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
束腰、抱腹能減震
坐車時(shí)選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。
其實(shí)暈車是和身體的一個(gè)小小的部位有必定的聯(lián)系的，有時(shí)分咱們做開的比較平穩(wěn)的車就沒有聯(lián)系，有時(shí)分又會(huì)因?yàn)檐囬_得太猛就會(huì)感到厭惡，其實(shí)這是因?yàn)樵蹅兊亩@種東西是存在于咱們的耳朵內(nèi)部，因?yàn)閮蛇叾渲卸加羞@種東西，別的兩邊不一樣多的時(shí)分，加上車的晃動(dòng)，就會(huì)使咱們產(chǎn)生頭暈厭惡等不舒服的狀況。
但是呢，許多人都是年青或者是小的時(shí)分會(huì)有這種狀況，在跟著年紀(jì)的不斷增加，這些狀況就會(huì)變得好一些，抗暈車能力也相應(yīng)的增強(qiáng)，其實(shí)都是因?yàn)樵蹅兌ㄟ^必定的訓(xùn)練變得愈加穩(wěn)定了，這樣就能夠漸漸的脫節(jié)暈車的煩惱了，但其實(shí)暈車不僅僅與這個(gè)有關(guān)，和本身一些狀況也會(huì)有必定的聯(lián)系。
