打呼嚕是不少人都有的一個問題，在晚上睡了之后發出很大的呼嚕聲，導致家里的其他人都沒法休息。打呼嚕的原因是什么?其實每個人打呼嚕的原因不太一樣。打呼嚕的危害很大，應該要注意調理。打呼嚕怎么辦?一起來看!
打呼嚕的原因
1、體形比較肥胖
比較胖的人是很喜歡打呼嚕的，如果你平時留意看一下就會發現瘦子打呼嚕是很少的。因為當一個人長胖的時候，他的氣道就會受到比較大的擠壓，然后氣流在通過的時候就會受到阻礙，從而出現一些聲音，減肥能緩解打呼嚕的問題。
2、鼻子的原因
鼻子出了問題，人也會容易打呼嚕。比如說患有感冒的時候，或者是鼻炎發作的時候，那么人的鼻子不通氣了，就會打呼嚕。這樣的情況屬于暫時性的，等到疾病好了之后，呼嚕也就不再打了。如果你屬于這種情況，不需要太擔心。
3、咽喉的原因
咽喉和我們的鼻腔、口腔等都是相連接的，我們在睡覺的時候，呼吸進入人體的氣體其實也會經過咽喉，所以說咽喉處了問題，同樣會打呼嚕。例如患上了咽炎或者是扁桃體炎等，局部的炎癥導致黏膜腫大，引起打呼嚕的情況。
4、心血管疾病
打鼾與心血管疾病是有天然的聯系，就在于習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。
5、周圍環境
打鼾出現的頻率與周圍環境的影響有關。打鼾是人體進入休眠狀態后對外界聲音干擾造產生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環境中，打鼾的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。
打呼嚕的危害
1、影響睡眠
打呼嚕患者在夜間睡覺時，時常會出現呼吸暫停的現象，影響患者的睡眠質量，導致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。
2、血氧不足
打呼嚕會導致患者出現頻繁的呼吸暫停，導致患者體內、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧癥，危害患者的身體健康。
