現在喜歡喝酒的人可以說是越來越多，很多人談事都是在酒桌上談的，大量的飲酒對我們的身體有很大的危害。大家應該在喝酒的時候吃一點東西來緩解醉酒，吃什么好呢?喝酒之后我們身體會非常難受，應該怎么緩解呢?下面會有詳細的介紹。
1、傷害大腦
酒精對人體的危害可以說是非常大的，它除了過分鍛煉了你的肝臟機能以外，對我們的大腦有很大的影響。每次宿醉醒來，頭部有很嚴重的暈眩感。實際上，過量酒精會讓大腦皮質萎縮，經常喝酒就會給我們的大腦功能障礙和意識障礙等。
并且長時間的飲用，很有可能會導致慢性酒精中毒，如果我們長時間的飲用，很有可能會有性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。很多人會把酒精當做興奮劑，其實是很大的誤解，酒精的作用根本就是在麻痹大腦，我們要控制自己的飲酒量。
2、引發急性胃炎
生活中如果我們大量的飲酒，那么就會出現胃部不適的癥狀，這個時候連續大量攝取酒精，就很有可能會出現慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱，但是如果長時間的飲酒，酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神，讓你的胃部出現疾病。
3、導致身體營養素缺乏
喝酒的時候，很多人就只顧酒勁上來，興奮地談天說地，卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物，可能在人的體內產生熱量。但是酒里面是沒有營養元素的，所以經常喝酒的人群，身體就會缺乏很多的營養元素，這樣對于胃部的傷害非常的大。
4、威脅生命
喝酒會破壞人的中樞神經，當喝酒達到一定量之后，人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以后會出現昏迷的現象，而且還會失去知覺，這樣很容易危及到生命。
5、導致肝病
對于長期大量喝酒的人來說，肝臟細胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現一些問題的話，那么是很容易引起肝臟的疾病的，而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病，對于肝臟的傷害非常的大。
面食
人們在喝酒前好的先吃一點東西，像面食就是很好的選擇，在吃過面食后再喝酒可以防止酒精對胃的直接傷害，那樣人也不容易醉。
橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促進食欲的良藥，無論是在酒前食用還是在酒后食用都很有好處。
香蕉
在喝酒前吃一些香蕉可以增加血糖的濃度，降低酒精在血液中的比例，以此來達到預防醉酒的目的。
葡萄
