生病去看醫生，醫生說張開嘴，醫生看看舌頭，能大致知道情況，舌頭，成了判斷疾病、診斷疾病的依據。但是，有些時候舌頭上，出現了一些水泡，很多人會說上火，到底是怎么回事?一起來看看吧。

　　中醫看法

　　中醫說，舌頭出現水泡，說明體內有火，同時，出現火的部位，是心臟，也就是心臟有火。舌頭、心臟關系密切，如果心臟健康，沒有火的話，火毒不會到舌頭。

　　除了心火之外，在生活中，還有哪些原因，會導致舌頭起泡?

　　缺少維生素

　　平時，補充維生素，缺少維生素，影響到健康，造成營養不良，抵抗力會下降，特別是鋅、鐵、維生素B、葉酸等物質缺乏，會造成舌頭起泡。

　　內分泌失調

　　女性，需要多注意，內分泌失調紊亂，會影響到健康，體內黃體酮增高，孕激素水平下降，表現出口干舌燥，舌頭起泡。

　　疾病導致

　　口腔，非常敏感，出現了潰瘍，需要多注意，口腔潰瘍，會造成舌頭起泡。

　　壓力過大

　　生活、工作壓力大，精神一直緊繃著，影響到植物神經，神經功能失調，造成舌頭起泡。

　　飲食不當

　　飲食，很關鍵。上火食物要少吃，例如，火鍋。清湯沒有味道，紅湯可能會上火，吃多了，會損傷口腔，造成口腔潰瘍，引起水泡的出現。

　　舌頭出現水泡，對飲食、生活有較大影響，應該怎么調節?

　　睡眠充足

　　熬夜，應該避免，在晚上早睡早起，保持睡眠充足，能改善身體，身體得到休息，在恢復過程中，能提高了免疫力，避免舌頭起泡。

　　緩解壓力

　　壓力大，會造成上火，要學會調理，做到勞逸結合。適當的聽音樂，練習瑜伽，都能緩解壓力，保健身體。

　　科學生活

　　抽煙、喝酒，舌頭起泡時，就不要進行了，做到戒煙戒酒，煙酒傷害口腔。

　　中藥調節

　　醫生，會讓你吃點中藥，例如蓮子心，微苦的蓮子心，能排毒養心，不斷的去除心火。有些時候，甘草也很不錯，可以試試。

　　喝茶調節

　　心火旺，可以喝菊花茶，對改善心火，能調節身體。

　　吃西瓜霜

　　西瓜霜，是較好去火食材，食用一點能去火，并且價格便宜。

　　關于舌頭起泡，就說這么多，了解了原因后，能讓你更好保健，在平時，這樣改善調節，對去除心火，改善身體非常好，大家要多注意，科學護理，才能獲得健康。

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