很多的女性朋友都是非常的怕寒冷的，特別是冬季的時候更是如此，但是對于原因你了解多少呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!
一、循環障礙
1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。
二、陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
三、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒癥。
四、疾病因素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性。
另外，如果精神壓力過大、平常生活中過度操心，或者心理過度敏感、經常心神不寧的這類人群也是手足寒癥的多發人群。所以要改變這類心態，生活中要保持一顆樂觀的心情。
總結：通過以上的閱讀，相信大家對怕冷吃什么這個問題詳細的了解了，怕冷可以通過飲食來調理，日常生活中有很多食物能夠緩解寒冷，本文介紹的這些食物大家不妨吃吃看。
