肆意吃喝的季節。很多人在這個季節都會三三兩兩地聚在一起吃喝玩樂，冷飲、西瓜、燒烤等成了現在夏天的標配。很多人都知道“冬病夏治”等俗語，夏天對于身體的健康來說至關重要。中醫上講究“春生，夏長，秋收，冬藏”，夏天是我們新陳代謝快的時候，陽氣外發，應該注意陽氣的保護。

　　很多人討厭炎熱的天氣，都會通過開空調、喝冷飲等去除炎熱的感覺，但是中醫上講百病從寒起，寒邪易損陽氣，特別是對于這幾類人來說，貪涼需有度，莫讓寒邪入侵體內，落下病根。那么在這個容易補陽氣的季節，也是容易落下病根的時候，有那么幾類人是不能貪涼的：

　　1、兒童

　　處于生長時期的兒童不能貪涼，由于其陽氣未足，貪涼很容易落下病根，尤其是嬰幼兒更是這樣。所以，家里有小孩的，好要少吃過分冰涼的食物。

　　2、老年人

　　老年人由于體質衰弱，抵抗力下降，貪吃涼食容易出現胃痛、腹瀉、怕冷、食欲不振的情況，尤其是那些腸胃消化功能比較弱的老年人更是不能沾太多涼食。

　　3、胃病患者

　　胃病患者不能貪涼，像慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍的患者貪涼很容易就加重病情，所以還是不要因小失大了吧。

　　4、妊娠期間

　　妊娠時期作為女人一生之中為特殊的時期，也不宜過食冷飲，它們會導致脾胃陽氣受損，寒氣內傷，腹痛、腹瀉統統會找上門來。胎兒也會很受罪，在子宮躁動不安，胎動頻繁。所以安心養胎，等到順利生產之后再吃也不遲呀。

　　5、月經期間

　　月經期間女生失血之后，抵抗力下降，貪涼容易加重痛經、月經不調甚至閉經的情況發生。在這個特殊時期，還是忍忍吧!

　　6、陽虛體質

　　這類人群的特征主要是陽氣不足、形寒肢冷，形體多以白胖，肌肉不健壯，平時手腳多冰涼，舌胖而且還有明顯齒痕。此外，還會這些表現，如容易出汗，小便清長，大便溏薄。陽氣主要的作用是溫煦人體，吃太多的冷飲會讓陽氣受損。所以，這類人首先要做的是補充陽氣，強身健體，而不是貪涼!

　　這幾類人千萬別貪涼，不然留下病根會追悔莫及一輩子。夏天固然炎熱，但是對于冰涼的食物也有有所節制，不然健康受到影響就得不償失了!

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