衰老是每一個人都不可避免的事情，我們都知道人從出生開始就會慢慢衰老，但你知道身體上相對容易衰老的部位有哪些嗎?今天就讓我們看一看更易衰老的身體部位有哪些，如何抗衰老更有效，希望大家都能保持年輕的身體哦。

　　易衰老的部位

　　雖說人從出生便開始了衰老的歷程，但身體上的這些部位其實是先衰老的。

　　1、嘴巴

　　相信很多朋友不知道嘴巴是身體上相對容易衰老的部位，這是因為我們的一言一語以及臉上的表情都會牽動到嘴巴，經常動作會讓嘴巴周邊的肌膚變得松弛，所以嘴巴也就成了身上比較容易衰老的一個部位。

　　2、眼睛

　　跟嘴巴一樣，一生中眼睛眨動的次數是數不清的，再加上眼周的肌膚比較嬌嫩，很多朋友都不懂保養，所以眼睛也是比較容易衰老的一個部位。建議已經進入初級衰老期的朋友要學會保養眼周，另外，保護視力也是幫助眼睛對抗衰老的好方法。

　　3、額頭

　　額頭相對來說也是很容易衰老的部位，尤其是經常皺眉的朋友，這種表現會更加明顯，我們會防線很多不注意保養的人或者思考很多的人，只有20多歲，當額頭上卻會出現大量的皺紋，這就是額頭衰老導致肌膚松弛所引起的。

　　4、頸部

　　無論是男性還是女性，相信大多數朋友在保養肌膚的時候都會忽略頸部，所以如今一些護膚專家也在提倡要注重頸部保養。頸部由于經常受到衣服的摩擦，以及我們自身的運動會很容易出現皺紋，所以朋友們要給臉部上營養霜的時候不如也涂一涂脖頸吧。

　　5、下巴

　　顯老的部位不是眼袋、抬頭紋，而是下巴。有研究顯示，下巴是面部先松弛的部位，而且還易出現皺紋和雙下巴，可以讓人即刻顯老10-20歲。

　　6、法令紋

　　法令紋又稱鼻唇溝，看上去有點沮喪，還有點衰，更是暴露年齡、沒法讓人往年輕里想的罪魁禍首，紋越深，肯定越顯老!肌膚老化松弛和表情過于豐富是法令紋形成的兩大原因。

　　7、心臟

　　根據現代科學家的計算，我們每個人本應該都能活到120歲，可是絕大多數人都活不到這個年齡，大的障礙是心血管疾病和細胞癌變。

　　心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現出了老態。

　　衰老是我們都不想要擁有的，但它卻是一種無法改變的事情，事實上我們雖然不能讓自己越來越年輕，但卻可以延緩衰老的腳步，下面就讓我們看一看抗衰老的方法吧。

　　如何抗衰老

　　1、清晨醒來時多吃食物

　　這是能更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處于睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會 逐漸回復正常水平。醒來后越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動后再吃早餐。燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、面包，都是早餐不錯的選擇。

　　2、來不及吃早餐別空手上班

　　如果你著急擠公交地鐵，來不及吃早餐，可以事先準備好一個粗面粉面包、一點水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣，餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時“加油”。