5、特殊群體預防
女性口腔潰瘍的患病率要高于男性，尤其在月經前夕更容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們更要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌，有效預防口腔潰瘍的發生。
6、防治便秘
口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，保證至少每天要喝1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢復。
牙齦發炎吃什么
牙齦發炎會導致人們進食困難，通常吃一些食物都會牙疼，這時候不妨試試這些食物。
1、生地骨碎補豬腎湯
生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯
生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼，再放人生地元參湯內煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。
3、兩冬粥
麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。
4、香蕉鹽
香蕉3個(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。
5、鴨蛋牡蠣粥
咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。
6、香蕉皮燉冰糖
香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。
7、絲瓜姜湯
鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。
總結：以上就是關于牙齦發炎的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當出現牙齦發炎的情況的時候，一定要采取一些措施來進行解決，這是很重要的，希望大家可以上心。
