在生活中，做好疾病預(yù)防，能幫你更好保健。如何調(diào)節(jié)需要你認(rèn)清癥狀，有些時(shí)候，疾病出現(xiàn)的癥狀，看似都一樣，其實(shí)還是有區(qū)別的。以脾虛、體濕、體寒來(lái)說(shuō)，很多人分不清楚，接下來(lái)，就來(lái)看看，這三個(gè)癥狀，到底有哪些區(qū)別。

　　脾虛

　　脾虛，發(fā)生在脾臟，是脾氣虛損，引起了脾臟失常。常見(jiàn)的表現(xiàn)，包括：脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷等。在生活中，出現(xiàn)脾虛，往往是飲食失調(diào)、勞逸失衡、體虛導(dǎo)致。脾臟，本來(lái)是運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)、輸送水分的，一旦失常，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)運(yùn)化，出現(xiàn)障礙。

　　其中，以脾氣虛常見(jiàn)。脾氣虛，飲食不節(jié)導(dǎo)致，患者可能困倦、乏力、憂(yōu)思，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)損傷了脾臟，造成抵抗力下降。而脾陽(yáng)虛，則是因脾氣虛發(fā)展形成的，也可能是，飲食失調(diào)導(dǎo)致。例如，食用生冷食物、吃藥時(shí)，涼性藥物吃多，這些會(huì)損傷脾陽(yáng)。

　　就表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，脾虛患者，容易出現(xiàn)嘔吐，胃納不佳，影響到食物吸收，胃氣上逆。有些時(shí)候，脾虛，會(huì)影響腸道，導(dǎo)致排便失衡。

　　體濕

　　而說(shuō)到體濕，會(huì)和脾虛混淆。從名字上，就能知道體濕，是體內(nèi)濕氣。

　　更多的時(shí)候，出現(xiàn)體濕，是你錯(cuò)誤飲食。例如，喜歡吃生冷的，冷飲、涼性的蔬菜水果，這些寒涼食物，吃多了，會(huì)損傷陽(yáng)氣。陽(yáng)氣被損傷，會(huì)造成體內(nèi)水分，調(diào)節(jié)失調(diào)，失去了平衡，水分只能進(jìn)來(lái)，不能出去。

　　當(dāng)然，引起體濕，往往是脾臟失衡。上面介紹脾虛，我們知道，脾臟是喜歡燥熱、討厭濕氣的器官。脾臟陽(yáng)氣振奮，脾臟運(yùn)化非常好，能促進(jìn)水濕代謝，當(dāng)脾臟代謝失常，會(huì)造成濕氣過(guò)重，出現(xiàn)頭暈、頭重情況，四肢開(kāi)始酸脹、整個(gè)人無(wú)精打采。

　　很多人會(huì)在想，我怎么知道，自己是體濕呢?其實(shí)，在早上醒來(lái)后，這個(gè)感覺(jué)明顯，剛起床時(shí)，覺(jué)得很困，頭上似乎有東西，不斷的裹著，根本提不起精神，可能是濕氣過(guò)重。

　　體寒

　　相對(duì)來(lái)說(shuō)，體寒，能讓你更好了解。在中醫(yī)看來(lái)，更多的時(shí)候，體寒屬于虛寒，體質(zhì)虛并且寒。

　　本來(lái)寒性體質(zhì)，就容易怕冷，這個(gè)時(shí)候，再加上虛，不是更加怕冷嗎?處于體寒狀態(tài)，影響身體調(diào)節(jié)。特別是女性，會(huì)影響生育、生理期。男性要是體寒，會(huì)影響功能障礙。

　　陽(yáng)氣不足，需要多注意。特別是手腳冰冷，更需要多注意，要是不加以調(diào)節(jié)，會(huì)影響肝臟造血，導(dǎo)致肢體發(fā)冷，出現(xiàn)疼痛感。會(huì)影響血液流動(dòng)，有時(shí)，血栓閉塞脈管炎，就會(huì)找上你。

　　關(guān)于脾虛、體濕、體寒，做了一下描述，相信大家了解了，了解了相關(guān)癥狀，在保健、治療時(shí)，不要混淆，能更好保健身體。