如今很多人都會(huì)想要一個(gè)完美的身材，于是她們開始減肥，但是如果當(dāng)你暴瘦的時(shí)候，千萬不要以為是減肥有成效了，這可能是患肝癌的癥狀，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)的去檢查并接受治療了。那么我們該如何養(yǎng)肝呢？養(yǎng)肝的食物又有哪些呢？

　　身體暴瘦或許是因?yàn)榛忌细伟?養(yǎng)肝很重要

　　與很多癌癥一樣，肝癌晚期是很痛苦的，除了難以忍受的癌痛，還會(huì)暴瘦到皮包骨，整個(gè)人從外觀上就先失去了生氣，這些讓很多肝癌晚期患者寧愿速死，因此，如果你發(fā)現(xiàn)自己暴瘦了，千萬要謹(jǐn)慎。

　　說實(shí)話，其實(shí)任何疾病都不是一天之內(nèi)發(fā)生的，癌癥這樣可怕的重大疾病更是日積月累的結(jié)果，以現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)來講，癌癥不是不可能治愈，但只有越早發(fā)現(xiàn)治愈的可能性才越大，所以日常掌握一些肝癌早期表現(xiàn)，及時(shí)判斷及時(shí)就醫(yī)對肝癌的治療是很關(guān)鍵的。

　　肝癌早期的6種表現(xiàn)

　　1、食欲明顯減退：腹部悶脹，消化不良，有時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐。

　　2、肝痛：肝區(qū)可有持續(xù)性或間歇性疼痛，有時(shí)可因體位變動(dòng)而加重。可放射至后背或右肩。

　　3、全身衰竭：嚴(yán)重乏力、消瘦、進(jìn)行性貧血及出現(xiàn)水腫。

　　4、黃疸、腹水、皮膚瘙癢：是肝癌的常見癥狀。

　　5、出血現(xiàn)象。常常表現(xiàn)為鼻出血、皮下出血，多因肝組織破壞，肝功能衰竭所致。門靜脈高壓可引起食管、胃底靜脈曲張破裂出血。癌組織侵入肝門的膽管時(shí)，可引起膽道出血。

　　6、肝腫大、脾大、發(fā)熱。90%的肝癌有肝腫大。腫大的肝臟常常堅(jiān)硬，表明不規(guī)則，邊緣可有大小不等的結(jié)節(jié)。巨型肝癌有時(shí)可使肝臟變形，以致觸診時(shí)不易辨別。在肝癌病人中發(fā)熱相當(dāng)常見，可能是由于癌組織缺血性壞死、壞死產(chǎn)物的吸收及并發(fā)感染所致。

　　日常肝臟養(yǎng)護(hù)方法

　　1、食物養(yǎng)肝護(hù)肝

　　飲食護(hù)肝有兩大要點(diǎn)：一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分，滿足肝臟的各項(xiàng)生理需求;二是注意食品衛(wèi)生，防止細(xì)菌、病毒入侵肝臟。另外，養(yǎng)肝護(hù)肝的食物以清淡平和、營養(yǎng)豐富為宜，同時(shí)要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會(huì)導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。

　　此外，綠色食品是保肝、養(yǎng)肝的佳選擇，可以促進(jìn)肝氣循環(huán)，舒緩肝郁、保護(hù)視力。因此，應(yīng)多食用一些綠色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。

　　2、平和心態(tài)養(yǎng)肝

　　大怒會(huì)傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因?yàn)閼嵟瓡?huì)導(dǎo)致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現(xiàn)吐血、昏倒、血壓升高等現(xiàn)象，這都是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)所致。

　　因此，我們要想強(qiáng)健肝臟，要學(xué)會(huì)制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。