早上起床照照鏡子發現眼部腫腫的，這時人們就會認為是晚上飲水過多導致，于是在睡前不飲水，但到了第二天，眼睛還是腫腫的，這到底是為什么?

　　人們認為眼睛浮腫與什么有關

　　多數人認為眼睛浮腫與晚上飲用水有關而這個說法在網上瘋傳，其事實并非眼睛浮腫就是喝多水導致。

　　眼睛浮腫與身體代謝水能力有關

　　人每天都會飲用水，當水在人體的時候，如果機體代謝水能力變差，則水就會潴留在體內從而導致浮腫的出現，而面部及眼部尤為明顯。

　　眼睛浮腫與脾腎陽虛有關

　　對于晚上經常起夜尿尿的人群則一般是尿頻，而尿頻的出現則與脾腎陽虛有關，對于普腎陽虛一般是火力不足導致，火力不足可為陽虛，這就易使身體代謝速度異常，從而導致眼睛浮腫的出現。

　　如何調理脾腎

　　適當運動;每天堅持運動，好躲在戶外環境好的地方進行有氧運動，這樣可以使機體恢復正常水平，從而調整呼吸戒律，對于脾腎有很好的調節。

　　飲食要注意;想要調節脾腎，好的方法就是以飲食的方式進行，多食用溫熱的食物，如仰頭、肌肉、韭菜等。

　　眼睛浮腫與體內激素有關

　　對于女性而言，每個月都會來一次例假，有的女性在例假期間易出現全身浮腫的現象，尤其是眼睛，其實該眼腫的出現于體內激素有較大的關系。因為女性在例假期間，體內的刺激素會升高，這就導致鈉水潴留在體內，從而使眼睛浮腫。

　　例假期間眼部浮腫怎么辦

　　注意飲食;飲食注重的方面主要是食物的調味，對于烹飪食物要使用到的鹽大家一定要注意，盡量少吃鹽，因為鹽分中含有大量的鈉，且例假期間身體對該物質的代謝是較為緩慢的，且易導致浮腫的出現，對于咸的食物好少食用。

　　食用利水的食物;平時多食用些利水的食物，如紅豆薏米粥，它可以很好排出人體內多余的水分，從而起到消腫的功效，這樣人們不用總擔心早上起床眼睛總是腫腫的。

　　眼睛浮腫其實與晚上喝水沒多大的關系，其出現與自身的身體有較大的關系，至于是什么原因在上文中已經為大家一一講解，另外，如何正確消腫，在上文中也有講解，大家可以選擇方法進行，這樣可以解決浮腫的問題，使自身越來越美麗。

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