感冒對于我們每一個人來說都不陌生，是常見的疾病之一。

　　步驟/方法

　　1、日常生活中，難免都會因為一些特殊的原因感染病毒，從而導致感冒，無論是風熱感冒還是風寒感冒，都會給人帶來一些不舒服的感覺，出現發熱頭暈的現象，這時千萬不要掉以輕心，及時去醫院就診是不可忽視的。

　　2、在平日里，良好的生活習慣必不可少，比如要多多喝水，這樣才能保證體內水分的充足，從而防止感冒。另外，注意早睡早起，養成良好的作息時間，不要經常熬夜，良好的睡眠是身體健康的保證。

　　3、在我們日常的工作中，我們同樣要注意養成良好的工作習慣，在長時間的工作后要進行適當的休息，緩解身體上的疲勞，讓身體和心理都得以放松，平時還要堅持鍛煉身體，增強自身的體質和抵抗力。

　　注意事項

　　平時生活中一定要養成良好的生活習慣，并且保持作息時間規律，工作學習都能處于一個健康的心態中，同時，多多休息，保持良好的睡眠，適當的進行體育鍛煉，這些都是不可忽視的事情。

　　有的苦力勞動者

　　讓身體好好休息,在灰塵多的地方工作,空氣不好,而且缺少水,久了就會頭暈,造成大腦疲勞缺氧缺水,這時候要到空氣好的地方休息,比如公園,散散步之類的。

　　當身體感覺疲憊時，千萬不要硬撐，一定要及時睡覺，是有身體好了，整個人才能恢復精神，大腦也能高速運轉。

　　IT電腦工作者

　　長期面對電腦,被電腦輻射照著,由于工作原因大腦,眼睛不停的高速思考與運轉,很容易造成頭暈目眩,這時候好的辦法不是睡覺,因為睡覺醒來后還是會頭暈。

　　正確辦法是離開電腦,到外面散散步,伸伸懶腰等,如果可以的話給自己放幾天假,出去參加些自己喜歡的戶外活動是個不錯的辦法。

　　多吃飯,多吃菜,按時喝水,不挑食。

　　千萬不要餓著肚子工作,肚子餓的時候就會感覺頭暈眼花。

　　感冒了

　　有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀,這時候一定要好好休息,不要著涼,按時吃藥多喝水康復后頭暈就會好。

　　抽煙喝酒過多

　　常常喝酒會對神經系統造成破壞,久而久之會頭暈,雖然醒酒后會好,但說不定長日累積會有副作用呢。

　　所以酒盡量少喝。如果您不吸煙,就盡量離開煙多的場合。

　　如果以上原因都不在范圍,您可能需要去醫院檢查一下,祝您健康,如果您覺得本經驗有用,請點擊大拇指贊一下。

　　結語：通過以上的文章，相信大家對于頭暈的原因也會有一個正確的認識，其實，頭昏并不可怕，但是出現頭昏的現象之后，我們一定要及時的加以調整。當然，正確的生活習慣必不可少，只有養成良好的習慣，我們的身體才會更加的健康。