好在人體是一個百藥箱，如果一個地方出現了問題，有時候解藥就在自己的身上，所以排毒并不難，只要找準穴位，就能解決：

　　排毒穴

　　1.涌泉穴——排腎毒

　　涌泉穴是人體低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。

　　方法：這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

　　2.太沖穴——排肝毒

　　肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

　　因為臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的領域，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

　　方法：用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。

　　3.商丘穴——排脾毒

　　脾臟有毒時，面部會出現色斑，而且白帶過多，身上會積累脂。同時，口氣會比較明顯，唇周長痘或潰瘍。

　　方法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

　　4.少府穴——排心毒

　　方法：少府穴，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

　　5.合谷穴——排肺毒

　　當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。

　　方法：有利肺臟的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

　　吃什么對肝好

　　鴨子

　　鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

　　甲魚

　　滋陰清熱軟堅散結，肝炎肝硬化患者的膳食，鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死魚，會產生有毒組胺。

　　黑枸杞

　　黑果枸杞可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用，每天食用3-5g，對身體有很大好處，(匯然優品黑枸杞)可以了解。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的一些養生常識，通過文中的介紹，相信大家已經知道了身體青筋暴起是什么情況了，當然，文中也為大家介紹了一下養肝的食物以及其他一些方法，大家可以參考下。