泡腳是我們經常做的一件事，可以幫助提升自己的健康值，保持身心舒暢，也是很多人選擇的一種養生方式，但是泡腳也是有講究的哦，比如說泡腳的佳時間，泡腳時加入什么有意外收獲?下面就來看看泡腳的好處都有哪些吧
將花椒放進洗腳盆竟有意外收獲
問：天熱，還要泡腳嗎?
解讀：依然可以泡腳助眠。不過，天熱泡腳可不僅僅是促進睡眠，還有很多好處呢。
問：什么東西這么神奇啊?
解讀：用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。
在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。
此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
問：泡腳有哪些好處呢?
解讀：堅持每天泡腳能夠起到調節經絡、氣血的作用，加快頭部血液流動，及時地補充大腦所需的營養物質。
在天熱的時候，人們可以通過泡腳來增強抵抗力，避免感冒等疾病的發生。還可以改善睡眠質量，不過要加點東西。
泡腳的好處與注意事項
一.泡腳有什么好處
每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15-20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對于感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴，還有助于降低血壓。
因此，堅持科學的足療，尤其對于緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。
1、促進血液循環
從養生理論看，腳離人體的心臟遠，而負擔重，因此，這個地方容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
