四、飲酒

　　過量飲酒是高血壓發(fā)病的危險因素，雖然少量飲酒后短時間內(nèi)血壓會有所下降，但長期少量飲酒可使血壓輕度升高;過量飲酒則使血壓明顯升高。

　　如每天平均飲酒>3個標(biāo)準(zhǔn)杯(1個標(biāo)準(zhǔn)杯相當(dāng)于12克酒精，約合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。

　　所以，不管研究，都戒了吧，患上高血壓，生活質(zhì)量也會大受影響的。

　　五、精神緊張

　　情緒太多緊張，也是高血壓的一項重要發(fā)病因素。笑一笑，十年少。

　　六、其它因素

　　高血壓發(fā)病的其它危險因素包括缺乏體力活動等。生命在于運(yùn)動，各位，動起來吧。防治高血壓、人人有責(zé)。

　　高血壓雖然是一種多發(fā)病，可是也具有一定的發(fā)病規(guī)律。在醫(yī)學(xué)心理學(xué)中，把人的性格按照不同的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了一些分類，通常是分為A型人格和B型人格。

　　不同性格的人群對于高血壓的抵抗力也是不同的，研究證實，A型人格的人更容易患有高血壓。

　　我們都知道，在眾多的心血管疾病的危險因素中，心理因素占有很大的比重。在如今巨大的社會壓力，對人們的身心有著很大的影響，學(xué)會調(diào)試心情不但對心理有益，更能防病。

　　心理學(xué)認(rèn)為，A型人格往往具備以下特征：無論做什么通常行動都很快;進(jìn)取心強(qiáng)，做事效率高，力圖用短的時間做多的事;對人對己非?？量?，常常不能容忍別人的缺點(diǎn)和毛病，很多成功人士都是這種性格。

　　研究已經(jīng)證實，有著急躁的性格、爭強(qiáng)好勝心態(tài)的人患高血壓的可能會比較大。因為A型人格的人經(jīng)常情緒激動，或憤怒、或焦躁，都會引起交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮，這會促使升壓物質(zhì)——兒茶酚胺分泌旺盛。

　　當(dāng)這些人處于情緒變化的應(yīng)激狀態(tài)下，他們就會感到有壓力，此時體內(nèi)大部分血管處于“緊繃”的狀態(tài)，天長日久也容易引起高血壓。

　　高血壓和肥胖是一對“好兄弟”，形影不離。“肥胖的人，皮下脂肪會增厚，使毛細(xì)血管大大擴(kuò)充，血液循環(huán)量相對增加。在心率正常的情況下，心搏出量會大為增加，長期負(fù)擔(dān)過重就會誘發(fā)左心肥厚，血壓升高?！毙膬?nèi)科主任醫(yī)師說“有一種說法是，皮下脂肪增厚1厘米，血管長度增加5公里?！庇绕涫菛|方人發(fā)胖往往先從腹部開始，脂肪主要堆積在下腹部周圍，被稱為中心性肥胖。

　　這種類型的肥胖內(nèi)臟脂肪增多，在體內(nèi)堆積起來，其胰島素抵抗要比均勻性肥胖者更為嚴(yán)重，也更難糾正。中心性肥胖還是動脈粥樣硬化的危險因素，與高血壓、冠心病的發(fā)生更為密切。

　　結(jié)語：高血壓是現(xiàn)在很多人都會得的一種病，給人們的身體帶來了極大的危害，其實高血壓本身不算非常可怕，可怕的是它會導(dǎo)致的一系列并發(fā)癥，這些才是恐怖的，上文中給大家介紹了一些，相信大家看了之后對此應(yīng)該也已經(jīng)有了解了吧。