很多朋友對于咬指甲這件事情不是很重視，認為這件事并沒有什么危害，但事實卻并非如此，這種習慣的害處有很多。
一、口腔細菌變多
咬指甲會導致口腔細菌變多，要知道人的指甲中隱藏了無數(shù)致病的細菌，經(jīng)常咬指甲便會導致這些細菌進入嘴巴中，讓人患上疾病。
有科學做過這樣的調(diào)查，咬指甲的人群中有73.5%的人，唾液中都含有讓人作嘔的細菌，其中不乏大腸桿菌、沙門氏菌等致命的致病細菌，而不咬指甲的人群中，只有25%不到的人有這些致命的細菌。
二、易導致磨牙
經(jīng)常咬指甲還很容易導致磨牙的情況出現(xiàn)，因為人的睡眠是一個比較長的時間，當人養(yǎng)成了咬指甲的習慣，牙齒如果沒有時時摩擦，就會在睡眠中出現(xiàn)磨牙的情況。而磨牙的危害同樣是很多的，因此對于咬指甲一定要及時改正才可以。
三、爛牙
要知道指甲中的細菌有很多，除了一些致命的致病細菌外，還有一些細菌會慢慢的侵蝕牙齒，造成齲齒的情況，甚至會慢慢的讓所有的牙齒都爛掉。
四、甲溝炎
咬指甲容易導致甲溝炎這種病癥出現(xiàn)在身體上，雖說甲溝炎不是什么大病，但手指兩側(cè)總是腫脹流膿，總是疼痛不堪，想必是任何人都不想要體驗的感覺吧!
五、指甲有毒
一些女士明明已經(jīng)涂抹過了指甲油，但是還會去咬指甲，要知道，雖然涂抹指甲油可以讓指甲上的細菌大量死亡，但是細菌都死了，更不要說是人了。
如何改掉咬指甲的習慣
咬指甲十分的危險，稍不注意就會讓身體受損，因此在生活中想要保護好身體的健康，對于咬指甲就要及時改正。
其實想要改掉咬指甲的方法很簡單，除了消除精神上的緊張等因素之外，好在心中不斷的提醒自己，做這種事情對于身體的害處，此外，一些因為習慣而咬指甲的朋友，在想要咬指甲的時候，額可以通過吃些零食來替代，這樣便可以慢慢改正咬指甲的習慣。
結(jié)語：人之所以咬指甲，并不是因為缺鈣所導致的，大部分的原因都是由于精神因素所引起的，因此咬指甲是因為缺鈣這種說法是錯誤的，當然了，咬指甲是一件很壞的事情，在生活中好能夠及時改正，這樣便可以很好的保護身體健康了!
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