很多人都會有這樣的體驗，比如晚上看自己不太喜歡的書時就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時，看到下半夜也未必會感到困意。

　　四、站起來活動活動

　　當(dāng)我們在運動的時候，身體的血液循環(huán)就會加速，大腦也會跟著清醒起來。而對于不少學(xué)生黨和上班族來說，可能很難做到出去跑兩圈再回來。可以利用下課或是倒水喝的時間，起身溜達溜達，伸伸胳膊、踢踢腿，也可以起到提神的作用。

　　也就是說，困的時候只需要少量的活動就可以了，劇烈運動不僅不太現(xiàn)實，而且就算施行了，只會使人更加疲憊，想要更多的休息。

　　五、跟人說說話

　　困的時候可以找人說說話，聊一聊比較感興趣的話題。我們常常會有這樣的感覺，說到自己了解的或感興趣的事物時，就會越聊越興奮。因此，如果可以的話，不妨找身邊的人聊聊天，如果別人都忙著自己的事情了，那就出去打個電話給親近的人。

　　六、按摩

　　按摩也是促進腦部運轉(zhuǎn)的好方法，可以對太陽穴、風(fēng)池穴進行按摩，達到醒腦的目的。

　　1、太陽穴

　　太陽穴的位置很好找，在外眼角延長線的凹陷處，困的時候可以對此穴進行按摩，不僅可以提神，還能緩解用腦過度引起的頭部不適。

　　2、風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴位于頸部，枕骨下的兩個凹陷處。經(jīng)常按摩此穴，也可以起到提神的效果，還能緩解視力疲勞。這對于長時間伏案工作的人是很有用處的。

　　結(jié)語：春夏兩季，是人們很容易犯困的季節(jié)，這對于學(xué)習(xí)緊張和工作繁忙的人來說，是個不小的苦惱。有時間睡午覺的話，睡的時間久了，容易越睡越困;若是沒時間睡午覺，下午更是困得精神全無。本文給大家介紹了幾種能快速提神的方法，希望對大家有所幫助，平時不妨用一用，能提高學(xué)習(xí)和工作效率。

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