此時，小葫仙立馬認真的說道：“我們每個人都站在同一條生命的起跑線上，而有些人活到百歲，而有些人卻壽命很短。其實這并不是所謂的天命，這和人們的一些不良生活習慣和對待身體的態度有很大的關系。

　　不良習慣導致短壽

　　首先，長期久坐的人其壽命便一定不會長。有相關的研究數據表明，與每天只坐4小時的人相比，每天若超過11個小時其死亡率會增加40%。因此，對于一些喜歡久坐或是因為工作原因而不得久坐的人，我們需要經常站起來走動一下，另外時間坐久之后我們還可以伸個懶腰，緩解一下!

　　另外，對于一些總是喜歡特立獨行的人也是不健康的。我們應當多和朋友聊天，因為朋友不僅能很好的為大家提供資源和機會，也能很好的為我們排憂解難、減壓增壽。

　　且也有相關的研究顯示，長期處于孤獨中的人，其長壽的概率是很低的。因此我們需要廣交朋友，遇到煩心事及時訴說來幫助我們緩解壓力。

　　找朋友傾訴

　　有人說朋友是帆，是我們的避風港灣，而自己總是一個人的話，便很容易造成不良情緒的產生，從而造成郁結難紓，造成心理障礙。

　　此外，睡眠不足，經常熬夜的人其壽命也不會太長。當人體長期處于缺乏睡眠狀態，久而久之會導致認知、記憶、肥胖等問題，并且還會增加心血管疾病、糖尿病、某些癌癥的產生。但是這也不是說，每天睡太多就能壽命越長，我們應當保證每天8個小時的充足睡眠，晚上11點之前一定要處于深度睡眠的狀態。這樣才能很好的使得身體的各項機能處于一個正常運行的狀態，從而更好的維護身心健康。

　　而若晚上遇到突發事情需要熬夜，那么到了第二天中午一定要進行午休來彌補缺覺狀態。

　　此時，一邊聽著小葫仙說的這些話，映年的眼神散現出一絲惶恐和不安，她不敢看硫唓的眼神。

　　突然，小葫仙講完了，將視線投向硫唓。

　　硫唓聽完小葫仙講了這么多關于不能長壽的個人習慣表現，突然皺起了眉頭，但是又深深的嘆了口氣。眼神中流露出難以啟齒的苦衷。而小葫仙也似乎覺得自己說的語氣有點重，而低下了頭。就這樣整個氛圍陷入了沉默的片刻。此時，硫唓突然開口說話了。那么，接下來還會發生什么好玩的事情呢?更多精彩，一起來看下一期!

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