4、霧霾傷害皮膚

　　要是你細心觀察的話，長時間的在霧霾天里，你的皮膚也是會變得非常糟糕。一個人需要進行呼吸，皮膚也是需要進行呼吸的。

　　在干凈的空氣中，皮膚在呼吸的過程中會很好的促進新陳代謝，但是，在一個糟糕的霧霾天里，皮膚在呼吸的時候，是會影響到正常的代謝，皮膚得不到滋養，過多的顆粒物會積聚在皮膚上，給皮膚造成傷害。

　　二、如何減輕霧霾傷害

　　霧霾的產生不是一朝一夕的事情，霧霾的解決也不是在一段時間就能夠完成的，這就需要人們不斷的進行自我保健，如何減輕霧霾的傷害才是重要的事情。在這個時候我們不妨這樣做。

　　1、外出時戴著口罩

　　在外出的時候戴著口罩是能夠有效的預防霧霾中的粉塵顆粒物進入到身體中的，并且在選擇口罩的時候，我們選擇棉質的口罩是好的，因為一些人對于無紗布的口罩會有過敏的癥狀，而對于棉質的口罩一般人是不會過敏的。

　　2、霧霾天里少開窗戶

　　早上起床之后打開窗戶，把新鮮的空氣“送”進來能夠很好的調節室內的環境，但是，在霧霾天里這樣的動作就不要有了，在霧霾嚴重的情況下，好就不要打開窗戶了。

　　這樣會導致空氣中的粉塵顆粒物不斷的進入到室內，給環境造成很大的影響。同時，適當的可以在家中種植幾盆綠蘿、萬年青等盆景，對于空氣中粉塵顆粒的吸收是有幫助的。

　　3、減少抽煙

　　而就污染環境來說，抽煙無疑是其中影響大的一個因素，在霧霾天里我們就不要再抽煙了，這是因為很多香煙在不完全燃燒的情況下都是屬于PM2.5范疇的細顆粒物，其中含有上千種化合物，包括致癌物質。

　　在霧霾天抽煙無疑是一件雪上加霜的事情，對于身體有非常大的傷害。

　　結語：通過上面關于北京發出黃色預警的簡單描述，相信大家對于霧霾的危害性有了更多的了解，同時對于生活中如何有效的減輕霧霾的危害也有了更多的認識，希望在霧霾天的時候，大家能多多注意，合理的采取科學生活方式，來保健身體。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。