往期回顧：上一期我們說到，當(dāng)小葫仙從硫唓口中得知完顏母親患胃癌一事之后，心里很是捏了一把汗，于是第二天便帶讓老杜帶著修為、硫唓一起來到了完顏母親的家。第二天，天剛蒙蒙亮，小葫仙便招呼大家準備出發(fā)了。等待這群人來到完顏母親家的時候，碰巧她正在吃早飯，于是專注健康膳食養(yǎng)生的小葫仙則連忙過去說道，健康早餐對胃部的重要性。

　　隨后硫唓為完顏的母親開了一個治療胃病的偏方，讓她在家安心養(yǎng)病，隨后一行人便離開，來到了附近的一個餐館，準備點些招牌菜犒勞下饑餓的肚子。

　　吃頓霸王餐

　　而眼睛銳利的小葫仙則一眼瞄到了坐在窗口桌上的渠欽，只見他正在開懷大吃，于是心中萌發(fā)吃頓霸王餐的想法，指望揩下渠欽的油。后來簡單寒暄幾句之后，渠欽便急沖沖走去司令部開會了，并且走到小葫仙所在的桌上向大家打了個招呼，隨后告訴店小二將賬單都記在自己頭上，于是便離開了。

　　就這樣，這讓機智的小葫仙順利揩油成功，于是一大幫人便開心的享用起豐盛的美味食物。享受美味食物的時光總是很快，吃完飯之后小葫仙便離開準備去醫(yī)館看診了，硫唓也陪同小葫仙一起回到醫(yī)館，老杜和修為則各自有事離開了。

　　剛回到醫(yī)館，小葫仙便躺在椅子上，舒服的翹起二郎腿說道：“好舒服啊，好久沒有吃的這么飽了!”說完之后，哼起小曲，一副愜意暢快的樣子。

　　這個時候硫唓拿了一本書往小葫仙腦袋上揮過去：“瞧你那樣，快站起來!”

　　突如其來的動靜，讓小葫仙立馬睜開眼睛：“干啥呀你，吃飽了撐的嗎?嚇我干嘛?”

　　飯后不能立馬躺下

　　“虧你還是養(yǎng)生達人呢?吃飽了不知道站起來消消食嗎?你知道立馬躺下的危害不?”硫唓一臉嚴肅的看著小葫仙說道。

　　老一輩的人常會說：“飯后走一走，活到九十九”，吃飽飯之后一定不能立馬躺下或者坐下，這都會對腸胃造成負擔(dān)，影響正常食物的消化。所以當(dāng)吃完飯之后，

　　我們可以做做家務(wù)、散散步，都是很好的消食運動，能有效促進腸胃對食物的消化，減輕胃部的負擔(dān)。

　　但是，剛吃完飯后也不能立即開始散步，這樣起不到任何的保健效果，而且還會對人體產(chǎn)生副作用。同時，消食的方法也應(yīng)該適宜，不能采取一些劇烈的運動，這樣容易造成消化不良的后果。