三、早上洗頭

　　在早上醒來的時候，你可能看著洗漱間鏡子里的自己，頭頂著雞窩，形象全無，但是在十多分鐘之后，你在出門的時候又是那么的風度翩翩。

　　在這十多分鐘你很有可能是洗頭了，特別是男性，在早上洗頭更多，通常情況下，我們是不建議男性在早上洗頭。

　　早上洗頭，很有可能你會頂著濕漉漉的頭發出門，這樣的話是容易造成頭發沒有干，造成風寒，較輕的情況會出現頭痛，嚴重的時候，對于關節都是有影響的。甚至會出現肌肉麻痹的情況。

　　一般來說，我們在洗頭的時候不要在早上，在晚上洗頭能夠很好的幫助刺激頭部的血液循環，同時，在睡前洗頭的話要留出足夠多的時間把頭發吹干。

　　因而，在早上起床之后不要洗頭，以免造成不必要的傷害。

　　四、赤腳下床

　　早上還在睡夢中，你可能有了便意，就急著起床往衛生間跑去，在這過程中，想著鞋子不穿也罷，更何況家中都是地毯，踩在上面還是很舒服的。

　　特別是年輕人，對于這樣的動作更是樂此不疲，卻不想長時間的赤著腳走路是會傷害到健康的。這是因為腳部是身體的第二心臟，對腳部做好保暖工作是非常重要的事情。

　　在早上要是光著腳下床是會容易造成感冒的發生，引起腹痛、腹瀉是常見的情況，長此以往，對于腸胃都是有傷害的。

　　因而，在生活中我們選擇合適的拖鞋是重要的事情，以冬天來說，就不要再穿夏天的涼拖鞋了，穿棉拖鞋能夠有效的防止腳部受涼，以此來保護身體。

　　五、從不吃早飯

　　在早上還有一個重要的事情，往往是大家忽略的，那就是吃早飯，在早上吃早飯是一件非常重要的事情，但是，往往被人們忽視。

　　生活中不吃早飯的人有很多，在他們看來，早飯不吃，午飯多吃一點也是有用的，這樣的想法是會傷害健康的。

　　食物的攝取能夠很好的補充身體的營養，滿足了身體所需，在早上經過一夜的消化，身體中的食物被消耗殆盡，這樣在第二天醒來的時候不吃早飯是會造成腸胃中的胃酸、各種消化酶會“腐蝕”胃粘膜，長時間的這樣，細胞分泌粘液的功能會大大的降低，是容易出現胃潰瘍、十二指腸潰瘍的發生。

　　因而，在早上即使再忙、再沒有時間，也要吃早飯，以此來保健身體。

　　結語：通過上面關于早上不能做的事情簡單描述，相信大家對于這些事情有了更多的了解，正如上面說到的，在早上不能鬧鈴聲剛響就起床、醒來就揉眼睛、早上不要洗頭、不要赤腳下床、不吃早飯，這些對于健康都是有很大的傷害，在早上我們不適宜做的事情遠遠不止這些，還有很多事情是我們在早上不能做的，希望上面的介紹對于大家有所幫助，在早上盡量的避開這些事情，以此保健身體。

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