早晨是一天的開始，同時(shí)也是女性養(yǎng)生美顏的重要時(shí)期。而說到養(yǎng)顏抗衰，時(shí)下火的當(dāng)屬食療了，不僅能享受美味，還能輕松達(dá)到抗衰老的目的。其中紅棗是很多人常食的一種食物，并且很多人早上都有喝水的習(xí)慣，而如果在早上用紅棗泡水喝便能輕松達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)顏抗衰老的效果。今天，小編就來和大家絮叨一下紅棗泡水喝的功效!

　　一、早上喝紅棗水的好處

　　有句俗話說的好：“要想養(yǎng)顏抗衰，就靠紅棗”。單用其泡水就是極好的方法。其中好的時(shí)段就是在早餐的時(shí)候空腹喝杯紅棗水，能讓營養(yǎng)物質(zhì)更好的被人體吸收。

　　1、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血

　　在紅棗中含有豐富的維生素和微量元素，這些物質(zhì)不僅能維持人體健康，同時(shí)也是美顏的必備元素。其中，就對女性而言，月經(jīng)是每個(gè)月都有的。

    而正常的月經(jīng)對女性的身心健康發(fā)揮極其重要的作用，如果女性的月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)或是閉經(jīng)等癥狀都是不孕的主要誘發(fā)因素，

    所以說，調(diào)節(jié)經(jīng)期使之正常對女性而言是很重要的。其中，通過早上服用紅棗水就是一個(gè)很好的選擇。

　　在早晨我們可以在喝的水中掰兩顆紅棗然后泡水喝，一來能很好的補(bǔ)充人體所需水分，二來也能使得紅棗中的美顏因子能溶于水中，充分被人體所吸收。尤其對痛經(jīng)的女性有良好的緩解作用。另外，對于治療便秘也發(fā)揮重要作用。

　　對于一些貧血的人而言，如果在早上長期飲用紅棗泡的水能很好的改善其貧血的癥狀，因?yàn)樵诩t棗中含有豐富的鈣、鐵，這兩種物質(zhì)能很好的起到補(bǔ)血效果。

　　2、美容抗衰

　　每個(gè)女人都希望留住自己美麗的容顏，在日常生活中也沒少花費(fèi)精力在肌膚的保養(yǎng)上，然而使用的化妝護(hù)膚品治標(biāo)不治本，只能緩解肌膚一時(shí)的彈性水嫩，在根源上沒有解決。

    而只有通過身體的內(nèi)部調(diào)養(yǎng)，才能有效的起到美容抗衰的目的。其中在早上多喝點(diǎn)紅棗泡的水便能使得美容的效果升級，輕松喝出水嫩紅潤肌膚。

　　在紅棗中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能很好的減少皮膚中黑色素的形成。