3、保護腎臟
對于男性朋友來說，經常泡腳還可以起到保護腎臟的作用。腎臟是人體的泌尿系統，也是人體的排毒器官。不管是對于男性還是女性來說，腎臟的健康都是非常重要的。腎臟的健康受到威脅將會給整個身體的健康素質造成很大的影響，例如，頭發脫落，大腦思維反應變慢，甚至是起床之后發現全身無力的現象等。
那么為什么泡腳可以保護腎臟呢?上文中我們提到了，第五個腳趾對應著腎臟。經常泡腳或者是按摩第五個腳趾，將會對腎臟的健康有很大的益處。
二、洗臉
晚上洗臉，對于長壽也是有幫助的，但是小編所說的，洗臉并不是大家簡單地清潔工作，而是在洗臉的同時給五官做一做按摩。那么如何按摩呢?
晚上洗臉有哪些好處?
1、緩解神經疲勞
晚上洗臉并帶著按摩動作，可以幫助緩解神經疲勞。特別是經過了一天的工作，神經處于緊繃的狀態，如果在睡覺之前沒有能夠及時的放松下來，將會直接影響睡眠的質量，以及身體的健康。
而睡覺之前洗臉并將按摩眼睛周圍的穴位可以幫助緩解神經疲勞。因為在眉頭下方有一穴位，名曰攢竹穴。攢竹穴大家比較了解的是其可以緩解眼睛部位的疲勞，但是本君今天還要介紹一點的是其可以緩解頭痛。現在上班族的壓力非常大，經常感覺到頭暈，頭痛。此時按摩一下這個穴位，可以很好的緩解疼痛現象。
2、保護呼吸道健康
晚上洗臉可以起到保護呼吸道健康的作用。有人感到很詫異，洗臉和呼吸道健康有哪些作用?小編告訴大家，作用可大著呢!
我們洗臉的時候必然會清洗到鼻子部位，而鼻子的功能除了呼吸之外，還有一個重要的功能就是阻擋細菌和灰塵，起到保護呼吸道的作用。洗臉的同時，經常捏一捏鼻子可以增強鼻子的防病能力，使其能夠阻礙更多的灰塵、鼻粘膜更加具有彈性，繼而起到保護呼吸道的作用。
