孩子中暑了，讓他們別再打鬧或到處亂跑，而是讓他們平躺仰臥，并保持呼吸道的通暢，并立即解開他們衣扣，脫去或松開衣服。同時，家長給孩子做物理降溫，可以通過用濕毛巾擦拭孩子的全身給他們降溫，也可以通過冷帕子敷孩子的額頭給他們降溫。

　　藥物祛暑

　　孩子中暑了，家長可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，還可以在他們的額部、顳部涂抹清涼油、風油精等藥物。但是家長不要擅自給他們吃退熱藥，或者抗生素等藥物。

　　刮痧解暑

　　刮痧是中醫特色療法之一，當孩子中暑了，可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指、金屬針具等，在人體表面特定部位反復進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血，通過刺激體表脈絡，改善人體氣血流通狀態，從而達到活血祛瘀、調整陰陽、舒筋通絡、清熱消腫、扶正祛邪的作用。不過，家長不懂刮痧療法，別胡亂嘗試，避免傷及孩子。

　　飲食調理

　　孩子中暑了，在意識清醒的情況下，家長應讓他們多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分。如果不是很嚴重，或者已經基本恢復時，家長給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物，或者給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果，但是不要給孩子吃油膩的食物。

　　及時送醫院就診

　　如果孩子中暑癥狀嚴重，出現精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等癥狀時，應立即送醫院，以免延誤孩子的病情。

　　預防中暑的幾項措施

　　家長總是認為小寶寶抵抗力差，要多穿衣，避免感冒。其實，成人穿多少，寶寶就應該穿多少，只要孩子手腳不涼，就表明穿得合適。特別是在炎熱的夏季，寶寶的衣著要寬松、柔軟，衣料以薄薄的全棉為好，可使汗液容易被吸收而感到身體涼爽。

　　寶寶活動時，要鼓勵他多飲水。如果母乳充足，寶寶出汗不多，就不需要額外飲水。吃配方奶的寶寶腎負荷是吃母乳寶寶的3倍，需要給寶寶多喝水以排出廢物，在兩次喂奶的間隙，媽媽需給寶寶喂30～50毫升的溫開水。對大一些的寶寶，好每30分鐘給予一些水。不要用飲料代替白開水。

　　家長若帶寶寶外出，好安排在早上或黃昏。外出時要戴上防曬帽，暴露部位涂一些防曬霜。

　　室內要盡量打開窗戶通風，利用風扇或空調以保持室內溫度適宜。

　　暑天可喝些綠豆百合湯，也可以用蘆根60克加水煎湯代茶飲，有清熱消暑功效。

　　家中常備防暑藥品

　　家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。炎熱的夏季，寶寶們容易中暑，而寶寶病了，常常會令家長備感焦慮。所以，爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了，以備不時之需哦!