4、可以幫助減肥
紅酒雖然有點甜味，但是跟其它甜味食物不同的是，紅酒所含的卡路里非常低，一升紅酒的熱量也只有五百左右的卡路里，所以這些熱量被人體吸收后根本不用擔心會發胖。
加上紅酒有著排毒的功效，體內的毒素順利被排出體外，而熱量吸收很少，但是身體所需的水分和營養元素又可以得到充分補充，加上喝紅酒可以加快身體的新陳代謝速度，身體的脂肪被燃燒，所以說，經常喝紅酒的人不僅不會發胖，而且還有著減肥的功效，非常適合減肥一族飲用。而晚上喝紅酒就可以一邊享受睡眠，一邊享受著脂肪被燃燒的感覺，所以睡前喝紅酒減肥。
5、有助睡眠
由于工作和生活壓力較大，很多人往往都會有不同程度的失眠出現，失眠不僅讓自己的睡眠質量下降，而且對第二天的精神狀態也會有影響。而醫生經常提議睡前喝紅酒就是因為喝紅酒有助眠的功效。
其實說到底，紅酒也還是屬于酒類的一種，喝多了也是會喝醉的，但是如果少量飲用紅酒的話，使身體達到一個微醉的狀態，加劇全身血液循環的速度，身體微微發熱，這樣使人可以快速入眠，而且也可以改善睡眠質量，可以一覺睡到天亮，避免一些夜醒毛病的困擾。通常睡前喝不超過50毫升的紅酒，醒來就不會頭疼。
6、預防心腦血管疾病
紅酒不僅可以改善健康狀況，而且還有預防疾病的作用。
近年來，三高問題引起的心腦血管疾病已經成為危及人類健康的第一大殺手，但是經常飲用紅酒可以有效預防心腦血管。
紅酒里含有的原花色素可以幫助軟化血管，防止動脈硬化的發生，同時紅酒還能幫助降低血液中血脂的含量，緩解血液流通擁堵狀況，這樣就可以有效預防心腦血管疾病的發生，非常適合老人飲用。
結語：相信一些人對于紅酒的好處早有耳聞，也能說出紅酒的一兩個養生功效，但是今天小編對紅酒的介紹可以讓各位詳細了解紅酒的養生功效，而喝紅酒好的時間段就是在吃完飯和睡覺前，經常喝紅酒，身體的健康程度就不斷提升，健康長壽的夢想也可以順利實現。
