夏天已經(jīng)是過(guò)去了一半多了，溫度開(kāi)始升高，人體也開(kāi)始慢慢的適用這樣的溫度，但是還是出現(xiàn)一些特殊的情況，近醫(yī)院也是非常的爆滿，那么夏季如何做好養(yǎng)生呢?就快入伏了，如何過(guò)好這個(gè)夏天呢?接下來(lái)三九養(yǎng)生堂將為您講解如何過(guò)好這個(gè)夏天。

　　夏至已經(jīng)過(guò)去了，近是進(jìn)入到了夏季的高溫，俗話說(shuō)“冬病夏治”，也就是說(shuō)冬天不好的疾病現(xiàn)在可以進(jìn)行相應(yīng)的治療，那么該如何做好治療呢?

　　近在中醫(yī)科、針灸科等診室外，看到不少市民已在此等候，"他們都是為'冬病夏治'而來(lái)，等到入伏開(kāi)始，估計(jì)每天都有100多人前來(lái)就診。"市一醫(yī)院治未病中心主任中醫(yī)師王莉說(shuō)，7月13日就將入伏，現(xiàn)在要做的就是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，為患者量身定制診療方案，通過(guò)中醫(yī)調(diào)理治療來(lái)養(yǎng)生強(qiáng)身。

　　中醫(yī)調(diào)理

　　首要是體質(zhì)辨識(shí)

　　楊婆婆今年72歲，原本精神矍鑠，說(shuō)起話來(lái)中氣十足。入夏后，為了避暑，她住到了兒子在郊外的別墅里，由于地方偏僻，楊婆婆很少出門(mén)，但沒(méi)過(guò)多久她的健康狀況就出現(xiàn)了問(wèn)題。王莉告訴記者，這并不是個(gè)例，夏季天氣炎熱，許多家庭開(kāi)起了空調(diào)，但長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，人體曬太陽(yáng)少，濕邪就會(huì)侵入，肯定會(huì)有損身體健康。"我們先對(duì)患者進(jìn)行了舌象、面象、脈象信息的采集分析，全面了解患者的生活情況，進(jìn)行了體制辨識(shí)，為其量身定制了個(gè)性化的治療方案。"

　　根據(jù)記者的了解，一般中醫(yī)將人體體質(zhì)分為9種，也就是平和質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、氣虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)，同一個(gè)藥方用在不同的人身上，效果大相徑庭。

　　"體質(zhì)辨識(shí)的目的就是要讓患者了解自己屬于什么體質(zhì)，健康狀況到底出現(xiàn)了什么問(wèn)題，然后進(jìn)行有針對(duì)性地治療，才能保證療效。"王莉說(shuō)，在入伏前進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，才能讓"冬病夏治"有效果。

　　夏季養(yǎng)生

　　重點(diǎn)在調(diào)養(yǎng)心脾

　　天氣漸漸炎熱，今年的三伏天已不再遙遠(yuǎn)，"對(duì)一些在冬季里容易發(fā)作或者加重的疾病，在夏季進(jìn)行治療，增加機(jī)體的抗病能力，能達(dá)到冬季減輕發(fā)作或是不再發(fā)病的目的。"王莉介紹，之所以選擇在夏季進(jìn)行治療，是因?yàn)橄募臼且荒曛嘘?yáng)氣旺盛的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)期治療陽(yáng)氣虛弱所致的疾病是佳的選擇。

　　"在這個(gè)季節(jié)，人的各項(xiàng)生理功能都處于旺盛的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，夏季應(yīng)以養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣為主。同時(shí)，'長(zhǎng)夏又屬濕，濕易傷脾'，因此，夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)便在于調(diào)養(yǎng)心脾。"王莉說(shuō)，面臨高溫酷暑的考驗(yàn)，通過(guò)養(yǎng)生之道把人體機(jī)能調(diào)整到一種合適的狀態(tài)，從容應(yīng)對(duì)炎熱。