熬夜對人的傷害的非常大的，因為人的身體部件工作了一天，晚上是需要好好的休息的，但是如果你還在熬夜，那么所有的身體部件也要工作，得不到休息的部件，當然在時間久的時候就會罷工了，所以，大家盡量不要熬夜哦!下面以來看看，熬夜的危害?熬夜的壞處?年輕人不要老熬夜?

　　熬夜有哪些危害

　　長期缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、毛孔粗大、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。

　　皮膚

干燥、皺紋、暗瘡、色斑，10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。

　　如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。

　　而且熬夜也會讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

　　眼睛

　　視力下降、視力模糊熬夜時勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。

　　如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

　　腸胃和肝臟

　　胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。

　　同時，人在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激，所以要減少熬夜。

　　大腦

　　記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。

　　熬夜時，意味著人體負責工作的神經(jīng)在加班，神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。

　　免疫力

　　身體抵抗力低，經(jīng)常生病夜間是人體生產(chǎn)新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續(xù)處于消耗狀態(tài)，免疫系統(tǒng)抵抗外界影響、修補體內(nèi)組織的工作就要加倍。

　　23時至次日3時，是肝臟活動能力強的時段，也是肝臟佳的排毒時期，如果肝臟功能得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復并加劇惡化。

　　而肝臟是人體大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。

　　所以，“長期熬夜等于慢性自殺”的說法并不夸張。

　　隨著生活方式的改變，工作不斷開始忙碌，娛樂活動不斷豐富，很多人開始熬夜。

　　人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。

　　中醫(yī)上認為，吃對水果可以幫助調(diào)理身體，以改善熬夜帶來的身體影響。