排毒是生命獲得延續(xù)，容顏得到給養(yǎng)的重要法則，因為生命的本身就是一個平衡體，有新的養(yǎng)分進入就會有舊的廢料排除，而春季更是排毒的佳時期，因為冬天是進補的佳時期，而春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，毒素也開始蘇醒，開始加速我們身體衰老的進程，那么人體內(nèi)有長些毒素存在呢?這些毒素是如何毀掉我們的健康的？以及排毒有哪些小妙招？

　　春季排毒好時機

　　春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，到處生機勃勃，對于我們?nèi)梭w來說，春季介于冬夏兩個極端的季節(jié)直接，春季是排毒養(yǎng)顏的好時機，因為冬季寒氣入體，毛孔緊閉，再加上冬季是滋補的好時節(jié)，很多毒素和廢物殘留在體內(nèi)，到了春季，溫度變暖，寒氣也漸漸遠離，毛孔開始擴張呼吸，身體的各項新陳代謝速度加快，這個時期排毒的效果也會比較顯著，而且春季是很多排毒蔬菜的生長季節(jié)，再有春季結(jié)束，夏季緊跟著就來臨，夏季氣候潮濕，酷暑難耐，人的心情都會比較暴躁，食欲也會有所下降，所以需要春季排毒，增強體質(zhì)，預(yù)防夏季濕邪侵體，所以春季排毒效果好。

　　讓你快速衰老的毒素

　　從生命開始的那一瞬間，就已經(jīng)進入了衰老的過程，這個過程中，腳步飛快的人衰老的不僅是容顏還有身體上的衰老，而悠然自在的人不僅身體上沒有留下歲月的痕跡，就連容顏也是讓人羨慕不已，如此的差別都是體內(nèi)的毒素在搗蛋，一起學(xué)習(xí)這些毒素吧!

　　1. 膽固醇

　　冬季的食療養(yǎng)生中，會有一些大補的食物，主要以葷食為主，而膽固醇在動物的體內(nèi)廣泛存在，尤以腦及神經(jīng)組織中為豐富，肝臟的含量也比較高，而在一個正常的成年人體內(nèi)，有一部分是從食物中吸收的，還有大部分是人體自身合成的，膽固醇本身對于人體是一個很重要的營養(yǎng)物質(zhì)，膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要組成成分，人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它是身體的結(jié)構(gòu)部分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，長期過量的食物膽固醇攝入，將導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生與發(fā)展，是心血管疾病的發(fā)生的主要原因，所以經(jīng)過冬天滋補之后，一定要在春季好好的排毒。

　　2. 自由基

　　自由基是伴隨著生命開始就存在的，它就像一個不安分的塵埃，在人體的很多反應(yīng)過程中都會產(chǎn)生自由基，以及一些食物和藥物甚至氣體進入體內(nèi)都會經(jīng)過一定的反應(yīng)產(chǎn)生自由基，適量的自由基有好處，可保護身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用，自由基產(chǎn)生的如此頻繁，生命還能不生不息，說明生命體本身是有清除自由基的功能，可是隨著生態(tài)環(huán)境的破壞，自由基的高產(chǎn)量，已經(jīng)超出了生命體所能正常保持平衡的標(biāo)準(zhǔn)，所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也把自由基列為人類健康的重要威脅因素，因為自由基，是一個不安分的成分，時刻伺機找結(jié)合分子，從而對身體的細(xì)胞造成傷害，甚至改變DNA，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病，所以春季排毒，首先要排自由基。