昏暗的燈光下看書會傷害眼睛

　　在光線不足的環(huán)境下看書真的會傷害眼睛嗎?紐約大學(xué)眼科學(xué)副教授羅伯特-科特說，常有人會問及這個問題，事實上，這種說麗是錯誤的。

　　當有人和你輕聲細語時會使你的耳朵受到傷害嗎?當然不會，同樣在昏暗的環(huán)境中看書也不會傷害你的眼睛。當你緊盯電視或電腦屏幕不放是否會使你的肌肉疲勞從而導(dǎo)致你的視力受損呢?科特說：“完全錯誤。你會感覺有些疲勞，但無論如何這對你的眼睛不會造成損害。

　　但由于人眼的特定構(gòu)造人會變得近視、遠視或散光，這時你需要借助眼鏡或隱形眼鏡或激光手術(shù)來矯正視力。

　　但是要想保護好視力應(yīng)該吃一些胡蘿卜。新的研究證實，科學(xué)家在橘子、黃色和紅色水果和蔬菜中發(fā)現(xiàn)一種被稱為β胡蘿卜素的抗氧化劑對眼睛具有一種很好的保護作用。

　　緊身內(nèi)衣?lián)p害男性的生育能力

　　緊身內(nèi)衣、筆記本電腦和熱浴缸浴有哪些共性呢?有報道說，這三者均會降低男性的生育能力，給那些希望生育孩子的夫妻造成非常嚴重的后果。

　　治療男性不育醫(yī)生說：“睪丸之所以會長在人體的外部是因為它們需要降溫。如果陰囊溫度升高會對精子的生成造成負面影響。”他指的是穿短內(nèi)褲對男性的影響，但現(xiàn)在尚無明確的研究結(jié)果，所以這只是一種猜測。

　　但熱浴缸浴對男性的生育力所造成的損害就比較大了。如果浴水過熱會減少精子的數(shù)量。

　　在接下來的兩個月里精子的數(shù)量會不斷下降。要使精子數(shù)量恢復(fù)到正常水平需要4到6個月的時間。紐約州立大學(xué)的教授對筆記本電腦對男性生育能力的影響進行了研究，他在發(fā)表的研究報告中指出，長時間將筆記本電腦置于大腿上，會對男性的生育能力造成永久性負面影響。

　　巧克力對人的健康沒有好處

　　一直以來人們認為巧克力是一種典型的可使人發(fā)胖的食品。但新的研究表明，巧克力對人也有有益的一面。可可豆富含一種被稱作黃酮醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)可促進人的身體健康。

　　美國飲食療麗協(xié)會的女發(fā)言人說：“巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。

　　這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發(fā)生率。”紅酒、綠茶、蘋果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質(zhì)在可可豆中的含量很高，但在制作巧克力的過程中黃酮醇被剔除掉了，因為它們味道很苦，會影響巧克力的口感。

　　在巧克力制造商沒有測出巧克力中的含量并將其標在包裝袋上前，如果你想獲得對健康有益處的巧克力，飲用可可粉不失為一個好的選擇。

　　如果你想購買沒有經(jīng)過深加工的巧克力，那就選擇顏色深的巧克力，以及可可含量高和熱量小的巧克力。壞消息是，因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益，每次只食用一盎司的深色巧克力。

　　結(jié)語：看了本文大家是不是知道了古人的養(yǎng)生秘籍到底是怎樣的了，還有現(xiàn)在人容易犯的養(yǎng)生誤區(qū)，建議大家對照看一看自己的養(yǎng)生方法到底合理嗎，也可以借鑒古人的養(yǎng)生秘籍學(xué)習(xí)一下的哦。