加工食品、紅肉攝取過多和新鮮果蔬數量不足都會造成嚴重的健康隱患。發表在《內科醫學期刊》上的一項研究成果顯示：紅肉吃太多，心血管疾病的發病率和癌癥的死亡率都較高。

　　不愛交際

　　孤獨和寂寞對人體造成的負面影響等同于壓力過大。美國麥克·阿瑟研究機構所提交的《成功老齡化》報告顯示：認為自己在朋友和家庭生活中非常有價值的人可能活得更長。

　　尋愛旅程坎坷

　　在尋覓伴侶中受盡煎熬的人可能會少活好幾個月。一直不婚會將死亡風險提升32%。雖說如此，在研究過程覆蓋的60年中，人們的態度也發生了變化，漸漸不再將婚姻看作社會必需品，這一點也會對研究結果造成潛在的影響。

　　忽略朋友

　　不經常社交的人與社交頻繁的人相比，死亡率會高出許多。研究人員收集了148份不同的研究數據后，終得出了這個結論。此外他們還發現：長時間處于孤獨狀態對壽命所造成的危害，相當于每天抽15支煙。研究測試期間還發現，擁有大型社交圈的中老年人與對照組相比，要多出22%的生存率。對于上了年紀的人來說，社交聯系通常能夠促進大腦的健康。

　　泡在電視機前面

　　即使每天只看兩個小時的電視，都可能導致早逝、心臟病和二型糖尿病的風險增加。雖然看似看電視的問題與久坐的潛在負面效應有所重疊，但是看電視會比單純久坐更糟糕。

　　待業之路悠悠

　　在研究了15個國家2千萬人口40年來的數據后，加拿大研究人員得出結論：持續失業狀態會讓一個人早逝的可能性提高63%。

　　旱涸期過長

　　一項關于男性的調查顯示：長期沒有性高潮的人群存在著潛在的風險，他們的死亡率會比經常愛愛的人高出五成。甚至在去除了諸如年齡、吸煙與否和社會階層等因素后，這項結果仍舊存在。

　　忍字頭上一把刀

　　哈佛醫學院指出：有研究證明，每晚的平均睡眠時間不足5小時或大于9小時，都會嚴重影響到預期壽命。

　　恐懼死亡

　　這是一個痛苦的悖論：人們擔心預期壽命被縮短或者恐懼死亡，而這樣的想法卻有可能造成預期壽命被縮短。2012年發布在美國國家醫學圖書館上的一項關于癌癥病人的研究表示：“病人越是恐懼死亡，他們的預期壽命就越短。