3、牛奶+雞蛋

　　專家指出，牛奶加雞蛋的早餐并不科學(xué)，蛋白質(zhì)難以提供能量。

　　現(xiàn)在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。

　　大多數(shù)的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。

　　牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。

　　經(jīng)過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

　　4、牛奶+米湯、稀飯

　　有人認為，這樣做可以使?fàn)I養(yǎng)互補。

　　其實這種做法很不科學(xué)。

　　牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以淀粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A。

　　孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會使嬰幼兒發(fā)育遲緩，體弱多病。

　　所以，即便是為了補充營養(yǎng)，也要將兩者分開食用。

　　5、牛奶+橘汁或檸檬汁

　　有些人建議在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，這看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì)，就會使蛋白質(zhì)變性，從而降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。

　　6、牛奶+藥

　　也有人認為，用有營養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。

　　牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低。

　　用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。

　　所以，在服藥前后各1、2小時內(nèi)好不要喝牛奶。

　　總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，現(xiàn)在大家知道了牛奶去洗頭，發(fā)質(zhì)并沒有多大的效果，如果想讓我們的發(fā)質(zhì)更好，可以嘗試其他的方法哦，在飲食上注意一些，多吃一些有助于發(fā)質(zhì)更好的食物，如果您還想了解牛奶可以閱讀下面的文章。