精神壓力與任何軀體上的不適都可誘發暫時失眠，失眠現已成為對現代人影響頗深的都市疾病。面對失眠，千萬不可為之急躁，不能一到睡覺的 閱讀全文>>
導致失眠的原因要因人而異，辨證較為復雜，治療難度也很大。中醫認為失眠主要是思慮過度、過度勞累、內傷心脾、陽不交陰，心腎不安，陰 閱讀全文>>
一般來說，人體睡眠中樞都是有規律可循的，體內器官也是通過規律的作息，才能有充足的運轉、休息時間，若出現失眠癥狀則會嚴重影響到其 閱讀全文>>
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。在寒冷的冬季，縮在溫暖的被窩是多么的舒心愜意。然后對于經常失眠患者來說，夜色 閱讀全文>>
足浴盆不僅僅是足浴盆，它有很多的保健作用。腳是人體中離心臟最遠的部位，一旦受到刺激，腳部血管會收縮導致血液運行發生障礙，而誘發 閱讀全文>>
隨著現代人健康意識的逐漸增強，足療已經不知不覺成為人們生活中不可缺少的保健方式。 閱讀全文>>
由于人體所有器官都有神經延接至足部，因而人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。適當刺激足底穴位，自然也會加快排除體內多余 閱讀全文>>
身體狀況不佳多半是因為缺乏運動的關系，古時的人們每天赤腳在田中勞作，腳底直接接觸地面，刺激腳足底穴位，有利于新陳代謝的正常循環，身體要健康許多。足療就是依照刺激足底穴位的原理，來做保健治療的。 閱讀全文>>