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頭發少怎么辦 三個導致頭發少的壞習慣(2)

  洗發

  1、洗發重要的一點就是要選擇適合自己頭發的洗發露,而不是便宜的洗發露,更不是好的洗發露。

  2、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發。

  3、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發,因為濕發脆弱易受損傷。

  4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。

  5、洗完后一般加用護發素,必要時加用滋潤素。

  干發

  1、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干,不宜用毛巾搓擦。

  2、電吹風的高熱對頭發有損傷作用,使用時吹風溫度宜低不宜高,注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干。

  3、好讓頭發自然干燥。

  正確梳理頭發

  1、選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳。

  2、順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段,后梳理近端發根附近頭發,并能解除糾纏。

  盡量避免或減少燙發、染發次數

  燙發水(冷燙精)和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用,如頻繁使用可使頭發干燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷,其傷害程度隨著美發次數增加而加重,因此建議盡量不燙發、染發,或至少增加間隔時間,減少美發次數。

  注意飲食

  人們總認為產后體虛,需要進補,當出現脫發后更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產后脫發主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康,但食用以下食物會有利于長發。

  1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

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