99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

五款美味補鋅食譜(6)

  兒童補鋅的4個方法

  關于如何給寶寶有效補鋅的問題,營養專家建議:好安全的補鋅方法是通過飲食補充鋅,符合機體代謝的需要。

  1.喂食母乳

  提倡母乳喂養,至少也要母乳喂養嬰兒3個月,然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養。母乳中鋅的吸收率高,可達62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4~7倍。

  2.輔加富鋅食品

  據測定,動物性食物的含鋅量高于植物性食物,且動物蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,吸收率一般在50%左右。人工喂養的嬰兒應從4個月起,開始添加容易吸收的富鋅輔食,如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

  3.均衡膳食

  4歲以后的兒童,完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,粗細雜糧混合搭配,這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食,以免影響鋅的吸收。

  4.藥物補鋅

  必須經過醫院檢查,確診為明顯缺鋅的寶寶,方可在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時間不可超過2~4個月,復查正常后應及時停藥。但要注意,鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當,很容導致過量,誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

  總結:寶寶的健康成長非常重要,如果你的寶寶出現挑食、厭食、咬指甲等現象,你要警惕,這是缺鋅的表現,要及時給寶寶補鋅,小編以上推薦的那5款補鋅食譜,營養滋補效果好,家長們,不妨試試哦。

吃什么補鋅 如何補鋅 補鋅的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 又硬又粗又长又爽免费看 | 人人爽亚洲av人人爽av人人片 | 波多野结衣之双女调教全集超清免费在线 | 成人午夜国产内射主播 | 2025日本一道国产高清不卡 | 国产日韩在线亚洲字幕中文 | 成人夜色视频网站在线观看 | 亚洲亚洲人成综合网站 | 国产极品白嫩超清在线观看 | 国产av综合影院 | 内射无码视频午夜精品一区 | 麻豆精品导航 | 日韩三级伦理片bd国语免费在线观看 | 免费可以看污污 | 日韩和的一区二区区别是什么 | 日本丰满熟妇bbxbbxhd | 亚洲成aⅴ人在线观看 | 91精品国产综合久久久蜜臀 | 国产成人女人在线观看 | 国产日韩欧美亚洲精品中字 | 国产91久久| 激情内射亚洲一区二区三区 | 91导航小污女导航天天夜夜爽 | 亚洲一区二区三区av在线观看 | 99欧美午夜一区二区福利视频 | 免费高清精品一区在线观看 | 午夜精品久久久久久久妓女 | 色综合网站av综合无码综合网 | 欧美一区二区三区爱爱 | 中文字幕一区婷婷久久 | 成人永久免费黄色在线观看网站 | 最新热播电视剧在线播放不卡的 | 羞羞色午夜精品一 | 亚洲欧美中文日韩v在线观看 | 99精品亚洲国产 | 91精品无码久久久久久久久 | 亚洲av成人精品日韩一区 | 国产乱人无码伦v在线 | 香蕉久久久久久av成人 | 成人a大片高| 精品国产爽香蕉在线观看 |